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在怀孕期间,孕妈妈经常地进食补品,有可能导致孕妈妈腹泻。那么,如何预防孕妈妈出现腹泻的现象呢?接下来,小编将介绍几种实用的方法供孕妈妈学习,一起去看看吧。
孕妈妈有效预防腹泻的方法
1、常洗手
常洗手,这方法听起来好像平淡无奇,但却是孕妈妈预防腹泻的最简单且最有效的方法。饭前便后要洗手,外出回到家也要先洗手再吃东西,只有这样才能防止手上沾到的细菌随食物一起吃下肚,引起感染而拉肚子。
2、清洁环境卫生
孕妈妈一定要对居室、办公室的环境卫生进行及时的清洁,以免各种对人体有害的虫子繁殖。另外,夏天到了,蚊子、苍蝇及蟑螂等一定要及时消灭,避免它们传染疾病。
3、注意饮食卫生
所谓病从口入,腹泻与饮食是分不开的,对孕妈妈也是一样,因此预防腹泻的根本办法在于饮食要清洁卫生。生水中有很多致病的微生物可引起腹泻,因此孕妈妈不要喝生水,要把水煮开了再喝;吃的食物一定要注意生熟分开;做的食物最好一次吃完,没有吃完的话应该放到冰箱里,下次吃前一定要热一下,不要吃放了很久的食物;水果也一定要洗净再吃;还要注意不要吃霉变、变质的食物,也不要生吃肉食等。
孕妈妈要避免“冷热同吃”
夏天许多人喜欢“冷热同吃”。“冷热同吃“时,温度的骤然变化会刺激胃肠道,造成胃肠黏膜不同程度的损伤,使胃肠道吸收障碍,从而形成水一样的大便,因此孕妈妈要避免“冷热同吃”。
4、不要与腹泻病人接触
孕妈妈本身抵抗力较低,因此不要和腹泻的病人尤其是感染性腹泻的患者过于亲密地接触,更不要共用餐具,这样也可有效预防腹泻。
小编总结:在小编看来,有效预防腹泻对孕妈妈来说,十分重要。因此,孕妈妈在平常生活中,要注意勤洗手,保持个人清洁;煮食物时要注意食物是否已经煮熟,不熟的食物不要进食。
腹泻高发期妈妈要怎样护理腹泻的宝宝
腹泻的预防据儿童专家介绍,感染性腹泻主要是通过消化道传播,之所以在婴幼儿中多发,是因为他们的消化系统功能发育不完善,胃液胃酸少,消化酶的活性差。加之秋季的逐渐转凉,婴幼儿免疫功能不够成熟,不能有效抵御病原体的入侵。还有一部分是消化道外
准妈妈腹痛腹泻不要拖延
准妈妈出现腹痛原因有很多,孕妇应该先到医院做详细检查。如果确定与胎儿无关,可能的腹痛原因就有胃胀气、肠痉挛、阑尾炎和细菌性痢疾等。有腹痛症状的孕妇不可拖延就医时间,以防发生病情恶化,有的严重者还可能因阑尾炎穿孔而造成腹膜炎,引起胎儿早产等。而引起肠胃不适的最大原因就是消化不良,这通常不需要用药物处理。同时,增加高纤维食物的摄取,可减缓消化不良引起的便秘问题。
腹泻腹痛宝宝妈妈经验大集合
腹泻就给喝米汤欢欢夏天也经常拉肚子,我就在烧饭时将米汤留下,然后让欢欢喝上个半碗,每天三次,一般都可以调理好。吃苹果可减少腹泻静宜拉稀的时候,吃苹果有效果,据说是因为苹果中富含的鞣酸,与蛋白质结合会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动
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