冬天雾霾严重 了解其危害 才能合理预防
BY：Urania 2024-07-18 19:28:14 5364 ℃
这几天东北、华北依然面临雾霾天气。似乎进入冬天，雾霾就不约而至。对这个人们已经习以为常的自然情况，要做好预防措施，当然，前提是了解雾霾的危害，毕竟对生活有非常大的影响。
雾霾天几乎看不到阳光，这样会给细菌繁殖提供便利，引起过敏疾病。雾霾中的有毒物质更是会造成细菌感染。
既然雾霾的危害有那么多，那么在生活中，应该如何进行预防呢？
戴口罩
：在雾霾天戴口罩是不可少的事情，戴上口罩能隔阂口鼻直接接触雾霾，有效避免不好的空气伤害身体，使用的口罩，要经常换洗。戴口罩能预防雾霾，当然，前提是要减少外出，毕竟只有外出才戴口罩。
减少外出次数
：雾霾天，室内的空气质量是要好于室外的，要减少外出的次数，在外出时戴口罩。特别是本身患有呼吸道疾病的人，更要减少外出次数。戴口罩、减少外出次数，这些属于生活方式的转变，通过饮食也能预防雾霾。
食用水果蔬菜
：水果蔬菜中有较多的碳水化合物，可以滋润嗓子。其中的维生素，也能补充身体需要。以梨子来说，能起到润肺去燥、祛痰止咳的作用，从而可以保护呼吸道。清淡饮食：冬天很多人会吃火锅，火锅的辣味，能赶走寒冷，但火锅不宜吃多，过多的油腻会影响到代谢。在雾霾天里，清淡饮食，能更好调节身体。
做好清洁卫生
：在雾霾天里，做好清洁卫生，也是不可少的事情，特别是从室外进来，要进行清洗脸部、鼻腔，一些污染物会进入到这两个部位，造成伤害。在早上起床的时候，不要立即开窗透气，可以等一下，等到中午的时候，太阳升起，打开窗户，这样也是能够避免雾霾伤害身体的。这就是在雾霾天里，容易让身体受到伤害的描述，关于如何预防雾霾也做了一些阐述，希望对大家有所帮助，在这个冬天，合理的预防雾霾才能保健好身体。
雾霾口罩哪种好_防雾霾口罩
雾霾口罩有用吗防雾霾口罩对于防雾霾是有用的。在雾霾天气下长时间处于室外的话，容易让人呼吸到空气中的有害物质，从而影响人的身体健康。因此，防雾霾口罩应运而生，也成为了人们出现的必备装备。雾霾是一种复合细微颗粒悬浮物，其大小覆盖了从PM0.1到PM2.5，统称为2.5微米细颗粒物。一般的口罩难以防止吸入
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