孕期孕妈妈容易水肿原因大家清楚吗
BY：Jennifer 2024-08-15 04:57:19 319 ℃
很多的孕妈妈在孕期都会出现水肿的情况，这会给孕妈妈的孕期生活带去不便，也不利于孕妈妈的身体健康，因此孕妈妈一定要多加注意，要积极的预防孕期水肿。那孕妈妈为什么容易在孕期出现水肿的情况呢？很多的孕妈妈并不清楚原因，因此就不知道如何预防这种情况。下面小编就向大家介绍一下原因，希望孕妈妈能注意。
1、内分泌发生改变。
这主要是由于准妈妈怀孕期间内分泌发生改变，致使体内组织中水分及盐类滞留，与水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。随着怀孕周数的增加，大部分准妈妈的水肿现象会越来越明显，如果长时间站立或久坐不动，则更容易引起水肿。
2、盐分和糖分摄入过多。
孕妈妈在孕晚期的水肿，大多属于生理性水肿。引起这种水肿的原因，是因为子宫压迫或摄取太多盐分(盐分所含的钠会使体内水分滞留)所造成的，准妈妈们无需过于担心，更加无需通过限制饮水量来消除水肿。
为什么在孕期孕妈妈容易出现水中的情况呢？通过上面的内容介绍，孕妈妈们是否已经知道原因了呢？专家指出，在孕期，孕妈妈的身体会发生明显的变化，这是引发水肿的一个原因。同时孕期如果孕妈妈饮食不当也容易出现水肿的情况，希望孕妈妈们能多加注意。
孕期水肿吃什么好,孕期水肿,怎样避免孕期水肿
一、孕妇孕期水肿怎么办好一）摄取高蛋白、低盐饮食每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠
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3、生理性水肿与病理性水肿的症状也有所不同。尤其对于贫血的孕妇来说，更应该保证铁的补充，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。因此，准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
孕期水肿怎么办_如何消除孕期水肿
在孕期28周以后，医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。凡是肾脏功能正常的孕妈咪，在怀孕期间一定要多喝水，或熬煮茶饮适度补充平日的水分摄取。
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