雾霾天这么做确保宝贝健康成长?

  近年来，雾霾情况愈发严重，生活在这种环境下的人们生活、健康或多或少受到影响。尤其是婴幼儿，因免疫力和抵抗力较低，往往容易导致呼吸道问题，不利于他们健康成长。

  雾霾直接影响到孩子呼吸道健康

  当空气质量下降，空气当中充斥着大量有害分子时，人体的呼吸道也就会受到伤害，而年幼的孩子更是容易中招。受到雾霾影响，孩子呼吸道黏膜没有发育完全的情况之下，一些有害小颗粒进入天呼吸道就会刺激黏膜，出现发炎、肿痛等症状，直接危害到孩子的健康状态。呼吸道和肺部紧密相联，一旦黏膜受损，将直接造成免疫力下降，出现肺部感染等大问题，雾霾天气对于成长中的婴幼儿来说，绝对不是什么好天气。

  雾霾天气导致孩子倦怠无力不适

  如果长时间都处在雾霾天气之下，人体吸入太多的受污染空气会出现头晕、眼花、无力等多种不适症状。尤其是年幼的孩子，人体受到影响之后会分泌更多的松果体素，致使甲状腺素和肾上腺素浓度降低，细胞组织失去兴奋剂，影响人体其他细胞正常运作，引起浑身无力、精神萎靡、食欲不振等症状。如果长时间处在雾霾环境下，还会导致儿童缺乏阳光照射而增大患上佝偻病的机率。

  适当通风透气增加空气温度

  专家建议，家长在雾霾天气也要把握好时间开门开窗，确保空气畅通。可以用加湿器适当加湿，空气中的温度增加有助于一些漂浮的有毒颗粒落地，也就能减少孩子呼吸时吸入更多的有害物质。如有条件，可以使用空气净化器，通过过滤空气中的部分颗粒物，可以减少孩子因此而患上呼吸道疾病的机率。

  多喝水，少外出，少运动

  如果空气质量转好，应让孩子多运动，有助于提升免疫力。但如果是雾霾天的话，这样子做不但不能起到帮助，还会伤害到孩子的健康。专家表述，雾霾天应多喝水，少外出，最好不要在清晨和黄昏外出，也应该适当减少户外运动量。这是因为运动时呼吸频率加快，吸入有害颗粒的频率也就跟着加大，孩子更容易出现呼吸道问题。