根据人体的生理特点,进行科学又健康的房事生活,可以提高生活质量,维护身心健康,是非常重要的。
两性养生必知: 中医称房中有术色不可多贪
中医房事养生有很长的一段历史了,丰富的内涵。在倡导普及性保健知识的今天,研究与借鉴古人房事养生的科学理论,有着积极的意义。房事养生是我国古代养生学的一大亮点。有资料说房事所消耗的能量,相当于某种程度的体育运动,适当的房事生活有利于养生的。
两性养生必知: 中医称房中有术色不可多贪
中医房事养生保健总的说来,可以概括为:欲不可禁,欲不可纵,欲不可早。而要有时、有节,慎房事以养生。
两性养生必知: 中医称房中有术色不可多贪
房事应本于自然之道,避免损伤,需得其术,这是也养生延寿必不可少的。实践证明,适度而愉快的房事活动对人的精神与身体健康有益无弊。但是,人类的房事行为除机体本身以外,还要受社会环境、心理、遗传、疾病等因素的影响。因此,正确地认识与过好房事生活,才能最有效益于身心健康。
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《内经》说:“夫精者,生之本也。”精是构成人体的基本物质,也是维持人体生命活动的物质基础,保精是强身的重要环节。精乃肾之主,纵欲太过,可能伤肾精,进而伤及其他各脏腑,影响身体各处的健康,甚至促人早衰或是短寿。现代医学认为,长期房事过度,会使人的免疫系统调节功能减退,这是因为房事可引起全身高度兴奋,促使能量高度消耗,器官功能适应性减退。
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酒精是一种具有刺激性很强的物质,易引起性器官充血兴奋,使人失去自制力,而导致房事过度,从而肾精耗散过多。所以古人反复告诫,“醉不可以接房,醉饱交接,小者面黯咳喘,大者伤绝脏脉损命”,“大醉入房,气竭肝肠,男人则精液衰少,阳痿不举;女子则月事衰微,恶白淹留”。现代医学认为,长期的醉以入房,会使人体免疫系统的调节功能减弱。临床有常见的阳痿、早泄、月经不调等病,常与酒后房事有着关系。
一、中医养生的一些知识1、衣不过暖:穿衣服、戴帽子千万不要过于温暖,但是也不能太过单薄,因为如果过暖容易引起感冒,而过冷则会容易引起受寒。戴帽子千万不要过于温暖2、食不过饱:吃饭不要过饱,粗细都吃,荤素相兼;饭后要喝汤,不吸烟、不喝酒。3、住不过奢:要随遇而安,居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。4、行
一、秋季养生之鼻子干燥怎么办1、按摩迎香穴:防面部神经麻痹以左右手的中指或食指点按迎香穴若干次。因为在迎香穴位有面部动,静脉及眶下动、静脉的分支,是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环,防治鼻病,还能防治面部神经麻痹症。2、鼻外按摩:促进鼻黏膜血液循环用
一、中医养生养生观养生法则养生就是“治未病”,是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。深度思想其一,天人合一的养生观。中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响,就像鱼在水中,水就是鱼的全部
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