砂锅荷叶粉——瘦身美容一体化
BY：Nadia 2024-07-05 02:40:48 400 ℃
很多人都想减肥，减肥的方式有很多的方法，不知道大家都是选择什么样的方式和方法来减肥的呢，听说最近网络上流传荷叶粉具有很减肥的效果，对于像瘦身的小编来说也是查了很多的资料，其实砂锅荷叶粉就功效奇特，下面就具体介绍它的做法。
砂锅荷叶粉
主料
新鲜荷叶1片(80g)大米150g
方法/步骤
1：新鲜荷叶用刷子刷干净，剪去蒂及边缘，切成小段。
3：然后放入砂锅中，注入足够的清水，大火煮开，转小火慢慢熬煮
4：这时候把荷叶加少许的清水榨成汁。
5：等大米熬熟差不多的时候把荷叶汁倒入砂锅里面。
6：并加入冰糖。
7：然后煮开以后把表明的浮末去掉，以免影响口感。
8：慢慢的熬粥，等米粒开花，粥变得粘稠的时候就可以了。
砂锅荷叶粉营养价值高，而且具有减肥的功效，为什么这么说呢，因为荷叶是一种含有各种酸的食物类型，比如说荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。而且经常食用的话就具有降压排毒的作用，对于像减肥的人群来说有着瘦身和瘦脸的作用，所以爱美的人士是不能错过的，它搭配大米一起煮的话更可以起到美容瘦身的效果，如果你想变美，不妨试试哦。
关于砂锅荷叶粉的做法，大家学会了吧，特别是对于爱美的你来说是个不错的选择哦，常喝这样的粥类对于保健有一定的作用和用途，不仅可以有抑制细菌和清热解毒的作用，而且还有瘦身和瘦脸的作用，坚持服用会有很高的价值哦。
荷叶兔凉血止血，养颜美容
鹌鹑蛋兔用料：兔肉200克，鹌鹑蛋10个，芦笋15克，鲜香菇20克，葱、姜、盐、胡椒粉、豆豉、花椒、八角、小茴香、绍酒、鸡精、老抽适量。制法：先将鹌鹑蛋煮熟剥皮，待用;将兔肉剁成小块;兔肉块放入锅中焯水除净血末，捞出待用;芦笋去老皮切斜段，鲜香菇切花刀;锅中放水，焯熟鲜香菇和芦笋捞出待用;锅中放油，
荷叶兔凉血止血养颜美容
鹌鹑蛋兔用料：兔肉200克，鹌鹑蛋10个，芦笋15克，鲜香菇20克，葱、姜、盐、胡椒粉、豆豉、花椒、八角、小茴香、绍酒、鸡精、老抽适量。制法：先将鹌鹑蛋煮熟剥皮，待用;将兔肉剁成小块;兔肉块放入锅中焯水除净血末，捞出待用;芦笋去老皮切斜段，鲜香菇切花刀;锅中放水，焯熟鲜香菇和芦笋捞出待用;锅中放油，
砂锅荷叶粉——瘦身美容一体化
砂锅荷叶粉主料新鲜荷叶1片大米150g方法/步骤1：新鲜荷叶用刷子刷干净，剪去蒂及边缘，切成小段。关于砂锅荷叶粉的做法，大家学会了吧，特别是对于爱美的你来说是个不错的选择哦，常喝这样的粥类对于保健有一定的作用和用途，不仅可以有抑制细菌和清热解毒的作用，而且还有瘦身和瘦脸的作用，坚持服用会有很高的价值哦。
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