教你三招按摩手法 轻松缓解头痛健康有效
BY：Anne 2024-08-14 17:16:58 277 ℃
「三招按摩手法教你轻松缓解头痛健康有效」头痛虽非疾病，但也是一种要命的感觉。对一些特殊的职业人群来说，长期服用电脑、宿醉等会导致头痛，那么怎样缓解头痛呢，一定要看医生吃药吗？并非因为生病引起头痛，其实我们可以用按摩的手法来缓解。本篇文章教你三招按摩手法轻松缓解头痛，健康有效。
坐在一张有靠背的椅子上或躺在一张床上。
放松你的神经，然后伸出双手，用拇指按住太阳穴，然后用四个手指并排按着你的额部，从眉毛上端向下，开始向上推到额部。
三、按摩的力度应为轻至中等，然后再按摩30次，直至额部局部略有红肿。
在放松状态下，伸出双手，拇指按住太阳穴，然后弯下食指，其余三根手指呈握拳状态。
然后用弯下的食指第二指关节向外按摩前额，从前额中间向外逐渐按摩到太阳穴。
三、接着再回到前额的中间进行下一次按摩。
当按压你的摩额部中央时，你可以用拇指进行太阳穴按摩。
按压耳轮：1.伸出双手按压左右耳轮，然后按耳轮的形状按摩。
二、按摩时，注意力道均匀，方向也是先内后外，依次按摩。
然后两手伸出食指，虎口托在脸部两侧，食指则在耳垂后面按摩部位。
偏头痛影响健康 两款食谱能缓解
煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐，再炖煮10分钟左右即成。缓解偏头痛的同时也可以清热解毒。
偏头痛影响健康两款食谱能缓解
煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐，再炖煮10分钟左右即成。缓解偏头痛的同时也可以清热解毒。
教你三招按摩手法 轻松缓解头痛健康有效
本篇文章教你三招按摩手法轻松缓解头痛，健康有效。在放松状态下，伸出双手，拇指按住太阳穴，然后弯下食指，其余三根手指呈握拳状态。当按压你的摩额部中央时，你可以用拇指进行太阳穴按摩。然后两手伸出食指，虎口托在脸部两侧，食指则在耳垂后面按摩部位。
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