假日孩子究竟应该怎样过日子呢？
BY：Netany 2024-07-08 05:57:23 421 ℃
假日里吃的多了，喝的也多了。但如果宝宝过多、过频进食、进食不当食物或食物成分不恰当时，会引起宝宝胃肠道的一些不良反应，如疼痛、腹泻、中毒等，所以节假日要注意保护宝宝的胃肠道，合理安排宝宝的饮食生活。
充足的睡眠。别让宝宝跟父母一起熬夜，不要在宝宝的房间吸烟，房间要及时通风，二手烟不仅危害宝宝的身体发育，还是胃炎的诱发因素。
规律的起居。生活起居要规律，定时进餐，少食多餐，合理营养，一日三餐加两顿点心。
少吃零食。宝宝应少吃硬质零食及膨化食品，如牛肉干、烤肉脯、坚果等质地比较坚硬，宝宝多吃容易引起腹胀、腹痛等不消化的现象。特别是不要边看电视边吃零食，宝宝会在不知不觉中吃进太多零食，从而影响宝宝进食正餐，更会影响到宝宝的胃肠功能。
睡前不加餐。除了牛奶，在宝宝睡觉前不要加餐，睡前吃太多东西不易消化，加重脾胃的负担，还会影响睡眠质量。
合适的饮食。宝宝的饮食应该营养丰富、容易消化。宝宝的胃肠道发育不完善，但对流质类食物却能很快的吸收，而且吸收率很高，所以宝宝的食物应细、软、烂、碎，做法也应该以清谈为主，少加或不加调味品。如高汤面、鱼汤、碎肉蔬菜粥等都是比较合适宝宝的食物。
粗糙、刺激性的食物不要给宝宝吃，如酸辣、生冷、油炸等都不适合宝宝的饮食要求。不要给宝宝喝咖啡、茶等饮料，会对宝宝娇弱的胃肠黏膜造成刺激。
咸蛋黄、蹄膀、蟹黄等油腻、高蛋白质、不容易消化的食物尽量不要给宝宝吃。柿饼质硬性寒，不适合给宝宝食用。妈妈可以多准备些绿色蔬菜、新鲜水果给宝宝食用。
小提醒：如果宝宝出现胃肠道的不适反应，可以缩短母乳喂养宝宝的喂哺时间，暂时停止喂给辅食;人工喂养的宝宝暂时停止喂哺牛奶和其他食物，可以先喂等量米汤或稀释后的牛奶，然后逐渐过渡到正常饮食。
暑假日记大全：暑假日记250字
暑假日记，是众多暑假作业中的一项，暑假日记相比其他的暑假作业，会容易的很多，只要掌握了暑假日记的写作方法，暑假日记还是比较容易写的，本文为大家提供的暑假日记素材是250字的暑假日记，希望对你有用!正好今年放署假时学校老师给我们布置署假作业，我想就利用署假时间来练一练字吧。2炎热的夏季往往是考验人们毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。驻足观看的人群，有的也为之动武，看来她们也想身入其境。
暑假日记大全：暑假日记50字
写日记关键是要每天一记，要不然漫长的暑假过去了，很多琐事也被抛之脑后了。对写暑假日记没有灵感的同学，可以参考小编为大家整理的暑假日记50字!6月24日星期五晴一秒，一分，一个小时，一天，一个星期，一个月，一年，十年。6月30日星期二晴小布丁：小布丁是个冰棒的名字，长方形的身体，半圆形的脑袋，身上雪白雪白的，肚子上有一条粗线，像个手榴弹，棒子像个小尾巴。吃在嘴里冰冰的，甜甜的，我喜欢小布丁。水壶的两边穿着一条绳子，可以背在身上。7月13日星期三晴1234567
小学生暑假日记：暑假日记300字
东风来了，牵牛花的伸展着玲珑可爱的心形小叶子，蜿蜒着墨绿的茎，从地上用劲地爬到高处，好像要去领奖似的，急急忙忙，意气风发的爬到了高墙上。到达后，它又好像累了，趴在那一动也不动，只是春风拂过时，它才招招手。
Hash：d9c068629c9f04143c607597f57eb615fe2c9a96
【声明】本文由用户Netany发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。