按摩瘦腿,瘦腿不再一个梦瘦腿
BY：Virginia 2024-07-15 00:14:09 1172 ℃
相信大家都知道，造成粗腿的原因是各种各样的。不过，现在这个问题可以得到比较好的解决了。因为专家介绍说，通过按摩瘦腿法就可以帮你轻松瘦腿，而且没有任何的副作用。如果你还没有好的方法就选用下面给大家介绍的方法吧！
按摩瘦腿法的要诀：Step1打松硬块
双手一前一后地放在小腿肚下侧，手指自然张开，弯曲并轻轻握住小腿下侧肌肉，但注意掌心与小腿相离，只用手指包围小腿。然后轻轻施力捏压肌肉，让其振动，从脚腕到膝窝按摩小腿。按摩完小腿后，放下腿部，用张开的手掌包围整个大腿，此时与按摩小腿不同，连手掌也要与大腿贴合。按照小腿的按摩方式，轻轻并跳跃地捏一下整个大腿的肌肉。Step2拧压肌肉
双手一上一下地用并拢的手指握着脚腕，并且手指的方向相反，右手顺时针，左手向逆时针地用指腹推压肌肉，按摩整个小腿。然后伸出腿部，用单手手指弯曲并自然张开地放在腿部外侧，拇指按在下侧肌肉上，其余四指则扶于腿部上侧，从下往上地用指腹推压肌肉，按摩整个腿部各10秒，特别重点按压膝窝与脚腕两个部分。Step3节后调整
经过两个步骤的按摩，硬块被粉碎，肌肉恢复柔软，同时肌力上升，并收紧松弛的肌肉。下一步就是在节后恢复正常生活时，注意走路的姿势与方式来进一步令双腿修长起来。如果你觉得按摩瘦腿方法适合你目前的状况的话就赶快行动吧，抢占先机早日摆脱粗腿的行列加入美腿的行列。祝福大家可以早日瘦腿成功!按摩瘦腿效率高,四步按摩减肌肉腿瘦腿
有的人因为工作的需要长期久站或者是因为久坐双腿没有一个很好的坐姿，这样都会导致出现难看的肌肉腿。穿着打底裤，最明显的就是小腿突出。那么肌肉腿怎么减有效果呢?按摩瘦腿的方法还是很不错的，因为按摩不仅仅能放松紧张的腿部神经，同时还能促进腿部血液
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