还认为生孩子可怕吗帮你轻轻松松生孩子

BY：Miki 2024-07-17 02:54:58 824 ℃

马上要分娩的女性现在心情一定很紧张，不仅担心自己和孩子的健康，也担心自己能不能生的顺利，会不会太痛苦。

好的孕期生活习惯能让你生的顺利。

1.不要熬夜，保证每天在十点半之前上床睡觉。

2.平时可以简单打扫和整理家里，保持家中卫生，还可以适度运动。

3.不要抽烟，并且远离二手烟。

4.可以经常盘腿坐，这样可以让你分娩更顺利。

5.中午吃完饭后休息一两个小时。

6.多听听欢快好听的音乐，比如胎教音乐，还可以有助于提高宝宝情商。

7.晚餐后多散散步，爬爬楼梯，适度活动一下。

8.当发现自己出现水肿，那么睡觉时可以将双脚垫高一点。

9.控制饮食，不要过量饮食，保证所需要的营养外不要增加太多的饮食。

10.定期称体重，以免胎儿过大导致不能顺产。

11.少吃那些没有营养的零食，这不仅对宝宝没有任何好处，而且会让孕妇发胖，不利于顺利分娩。

马上要分娩的女性现在心情一定很紧张，不仅担心自己和孩子的健康，也担心自己能不能生的顺利，会不会太痛苦。好的孕期生活习惯能让你生的顺利。1.不要熬夜，保证每天在十点半之前上床睡觉。2.平时可以简单打扫和整理家里，保持家中卫生，还可以适度运动。

所谓早产，在我国是指怀孕满28周以上、37周以内之间的分娩。怀孕28周以内就分娩的叫流产。而所谓先兆早产，是早产前期的一个阶段，就是出现了要发生早产的前期征兆。早生孩子早轻松？错先兆早产的表现：怀孕不足37周发生子宫收缩，至少10分钟

所谓早产，在我国是指怀孕满28周以上、37周以内之间的分娩。怀孕28周以内就分娩的叫流产。而所谓先兆早产，是早产前期的一个阶段，就是出现了要发生早产的前期征兆。早生孩子早轻松？错！先兆早产的表现：怀孕不足37周发生子宫收缩，至少10分

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