给宝宝喝牛奶有讲究怎么喝才健康？
BY：Madeleine 2024-07-16 20:45:40 520 ℃
牛奶并不是越香浓越好
事实上，牛奶并不是越香越好的。刚挤出来的牛奶喝起来有淡淡的乳香味，十分爽口，而造成大多数人认为香浓的牛奶营养价值高的错误认知，更多的是由于某些无良企业在原本的牛奶中添加了增稠剂、香精之类的东西，误导妈妈们认为口感越浓即代表牛奶越好，从而更倾向于选择较为香浓的牛奶。
高钙牛奶意义不大
一些品牌打着高钙牛奶的旗号成功吸引了妈妈们的关注，但是高钙牛奶真的有必要吗？其实并没有太大的意义。牛奶本身就含有大量的营养物质，含钙量更是不低，在牛奶中额外添加过多的钙若是不能得到较好的消化吸收，反而会加重宝宝的肾脏以及消化系统的负担。而大多数高钙奶中添加的是碳酸钙，人体对于碳酸钙并不能进行较好的吸收。
最好不要睡前喝牛奶
一些妈妈坚持让宝宝睡前喝一杯牛奶，据说睡前喝牛奶有利于促进睡眠。而目前学界对于牛奶是否可以促进睡眠的说法仍存在一定的争议，没有科学依据。抛开这一点不说，宝宝年龄比较小，睡前喝牛奶容易增加宝宝夜间上厕所的频率，也会增加消化负担。这也并不是说宝宝晚上喝牛奶不好，只是尽量不要在临睡前喝，最好是睡觉前1~2小时喝。
喝牛奶最好喝脱脂牛奶吗？怎么健康喝牛奶
怎么健康喝牛奶喝牛奶最好喝脱脂牛奶吗？在选购牛奶时，很多人愿意选择脱脂或低脂牛奶，这种选择到底对不对呢？脱脂奶是经过离心除去大部分脂肪的产品。市场全脂奶产品脂肪含量通常为3.0%左右，低脂奶为1.0%~1.5%，而脱脂奶只有0.5%。因此血压、血脂高的人，没必要喝脱脂或低脂奶。目前建议我国居民每天的饮奶量为300毫升，这种情况下牛奶中的脂肪不必过多计较，一般情况最好选择全脂奶。
全脂牛奶和纯牛奶哪个更健康
人们普遍认为，纯牛奶纯牛奶比全脂牛奶更健康。纯牛奶、全脂牛奶含钙量是一样的！只是全脂牛奶含的脂肪多一些，肯定更易长胖建议减肥或控制体重的MM最好喝脱脂牛奶！在看过妈网网友对全脂牛奶和纯牛奶哪个更健康的评价后，我们得知，纯牛奶是要比全脂牛奶更健康的。
牛奶喝错变毒药,牛奶不健康喝法
牛奶对身体有没有益处?牛奶该不该喝?中国疾病预防控制中心营养与食品安全所荫士安研究员表示，喝奶不仅有利于个体的骨骼生长发育，而且有利于体格发育。从改善人群营养状况来看，牛奶对提高整个民族身体素质有积极促进作用。有关专家建议，每天喝一袋牛奶有
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