产妇的心理和年龄决定能否顺产

准妈妈的年纪越大，可能更不愿意选择顺产，在一项调查显示，顺产的选择不仅和年纪有关，还与心理接受有关。专家建议在30岁之前选择顺产，新妈咪产后恢复更好。

你想用何种方式迎接新生命的到来，想要顺产的准妈妈们，你是否做好了准备?如果想要顺产生宝宝，准妈妈起码得先过心理、年龄和营养这三关。

1.心理关

自然生产好，不落病根;剖宫产好，安全、顺利……

各有得失，不一样的生产痛苦，一样地收获喜悦。

其实有不少孕妇都想顺产生，只是对自己没有信心，那在产前应该做什么样的准备，才能顺产生出宝宝呢?

小建议：

在心理上要相信“我能行”

给予新的生命不是一个简单的事，所以作为孕妇本身，要对自己有积极的暗示。

无论是顺产还是剖宫产，一定要有坚强的心理素质。产妇的精神状态好坏，对顺产有着非常关键的作用，所以建议孕妇在预产期前就一定要做好心理防御，调整好自己的状态。

同时，对于年轻的孕妇，可以多阅读一些关于顺产方面的书，了解顺产的过程和应对方法，一旦出现生产前兆，要积极配合医生，相信在医生的帮助下，会安全、顺利地迎接宝宝的到来。

2.年龄关

产妇年龄过小过大

也不适合选择顺产

更多的人会关心“我适不适合顺产，能不能顺产”，那究竟顺产对于准妈妈们的“挑选”标准是怎样的呢?

顺产的最佳年龄段是24～28岁间，如果年龄过小，准妈妈的身体各部分很可能组织发育不成熟，尤其是骨盆部位，这样顺产对于母亲和胎儿都不够好。

大龄产妇则会因为骨盆变硬，导致不易扩张，子宫的伸缩能力也较差，会造成分娩时间延长。

3.营养关

脂肪摄入过量

胎儿无法顺利通过产道

在迎接宝宝到来的十个月中，准爸爸也不能放松，要做个好的“心理辅导师”和“产科医生”。

“孕期对营养的摄入量与分配有着严格的要求，在重视饮食营养的同时，也要控制好孕妇的体重。”“如果营养补充过多，导致脂肪摄入过量会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，对顺产很不利。所以，准爸爸要做好营养师，提高营养，控制体重，为顺产几率增加筹码。”

不仅要求准爸爸要做营养师，还要做心理辅导师。要为孕妇排解紧张焦虑的情绪，减少因此而对产妇的体力消耗。

精神、情绪的好坏可以直接影响生产的时间与顺利程度，准爸 爸要做好产妇的心理辅导，给她们安慰，让她们可以以轻松的心情迎接新的生命，配合医生，为顺产再加砝码。

同时，也提醒准妈妈，要注意营养均衡，不要让宝宝未出世就长成小胖子，这样不仅不利于宝宝的健康，也不利于顺产。

胎儿因素：是否能顺产，还得看宝宝的大小和位置。宝宝正常的位置应该是头部向下，双手紧紧抱在胸前，两腿紧紧贴于胸部，这样宝宝出生也就会更顺利，产妇也不会那么痛苦。

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