大家都明白一个道理,春困秋乏夏打盹,这是从古至今都有的一个俗语,俗话说的都是有一定的道理的。春季由于天气和环境的因素,就会导致容易犯困的情况,那么如何赶走瞌睡虫带给人们的影响呢,下面我们就来介绍几招。
决战春困绝招一:活动肢体
当困意袭来时,您可以暂时放下手头的工作,起身活动一下肢体,因为长时间保持某种姿势,会使循环血量减少,使大脑及内脏器官的功能受到限制,从而产生疲劳。这个时候要选择适当的活动活动身体,让身体动起来,这样可以舒筋活血的同时还可以让大脑保持兴奋的状态,这样就减少了犯困的情况发生了。
决战春困绝招二:视觉刺激
走出室外,到郊外、湖畔、山巅,举目眺望。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草;良好的视觉刺激,有利于消除春困。当你感觉到有困意的时候可以望望远方,也可以看一些鲜艳的花草,这样可以给眼睛一个刺激,减少困乏的情况。
决战春困绝招三:触觉刺激
困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。不过您也可以根据自己的喜好,选择用热水洗脸,这样既卫生又解困。如果你有犯困的情况,不妨选择用冷水刺激,这样可以消除困意,而且还可以提高神经系统的兴奋性,这样就可以精神起来了。
关于春季犯困应付的小妙招,上面小编已经给大家介绍了相关的几个方式方法了,如果你经常感觉到疲倦的话不妨试试这些方法吧,会让你感觉到很不一样的感觉,同时也可以减少犯困带给人们的一些影响,让你保持健康的精神状态。
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