产后需要住院多久?
BY：Fawn 2024-08-17 18:27:03 816 ℃
产后新妈需要注意多久？
1、自然分娩住院时间
自然分娩时，虽然阵痛剧烈，且持续时间较长，但子宫收缩和身体恢复速度比较快，分娩后只需住院3天就可以出院。
第1天：充分休息，今早开奶
为恢复体力和哺乳做准备，要充分休息。
分娩后半个小时让宝宝吸允乳头，这样可以尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌，有利子宫收缩。
饿了可以吃些简单无刺激性的食物。
一般在产后8个小时就可以下床走动，会阴切开的，12小时后也可下床。8～12小时可自行入厕排尿，如8小时以上仍未排尿，就要进行导尿。
第2天：逐渐恢复
进行坐浴，促进会阴部缝合的伤口尽早愈合，防止受损的阴道和子宫感染细菌。
2、剖宫产手术住院时间
剖宫产手术后加强自我保健，对顺利康复是很重要的。
第1天：术后麻醉药的作用渐渐消退，几小时后便感觉疼痛。所以，要对术后疼痛最好一定的精神准备。
术后几小时，要让宝宝吸吮哺乳。
第2天：可以进行轻微的活动，最好多翻身，促进肠蠕动功能恢复，尽早排气，消除腹胀。
第3天：排气了，就说明肠胃功能恢复正常，能适当进食。此时，疼痛得到了一定的缓解，身体迅速恢复，完全可以独自去卫生间了。
产后保健 产后病之产后汗证
产后汗症包括产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后出现涔涔汗出，持续不止者，称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣，醒来即止者，称为“产后盗汗”。自汗，盗汗均是在产褥期内汗出过多，日就不止为特点，统称之产后汗证。本病主要病机为产后耗气伤血，气虚阳气不固，阴虚内热迫汗外出。治疗产后汗证，气虚者，治以益气固表，和营止汗;阴虚者，治以益气养阴，生津敛汗。
产后保健,产后病之产后汗证
产后汗症包含产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后呈现涔涔汗出，继续不止者，称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣，醒来即止者，称为“产后盗汗”。自汗，盗汗均是在产褥期内汗出过多，日就不止为特色，总称之产后汗证。下面说说产后病之产后汗证的详细介绍。产后保健产后病之产后汗证病因病机及医治准则本病首要病机为产后耗气伤血，气虚阳气不固，阴虚内热迫汗外出。
产后恢复体型方法,产后恢复操,产后塑身瑜伽,产后塑身饮食要求
一、产后恢复体型方法1、产后塑身加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?适当的锻炼能提高我们的新陈代谢，促进健康，它应该成为我们生活中的一部分，这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。2、消除妊娠纹通常妊娠
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