责任也让很多女性少了关爱自己的时间,没有时间去医院看病,经常按摩穴位可以缓解痛经?有这样的好事当然要介绍给备受痛经折磨的女性朋友们了。痛经的女生快点看过来,学会了这几个穴位按摩,缓解痛经指日可待。
四个穴位可减轻经期疼痛感
按摩方法:子宫穴位于下腹部,脐下4寸,中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法。
功效:点揉子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的功效。
按摩方法:足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处,用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以感到酸胀为度,宫寒痛经患者可用艾条悬灸。
按摩方法:太冲穴位于足背第一跖骨间隙之中点处,用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,以感到酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
功效:揉按太冲穴具有疏肝行气止痛的功效。
三阴交穴:
穴位位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
功效:具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
穴位按摩是我国中医的一种,同时对于很对人也是最简单最有效的治疗方法。按摩只能缓解疼痛,而痛经往往预示着一些妇科疾病,还是建议到医院检查到底是什么原因引起的痛经。
一、痛经怎么缓解更好缓解痛经妙招1:泡泡热盐水澡在浴缸里,倒上热水,搁置一会儿,再倒上一小杯海盐,暖暖的泡上二十分钟的时间,有助于帮助松弛女性朋友们的肌肉,并且缓解痛经的疼痛感。但是,女性朋友们需要注意的是,泡热的盐水澡要在经期的前后进行,正值经期的那几天,最好不要选择泡澡浴,在经期前后的一个星期左
痛经怎么办?按摩能缓解痛经吗?中医有一个“三阴交”穴,又称“女三里”、“妇科三阴交”。顾名思义,此穴对妇症甚有疗效,如经期不顺,白带、月经过多或过少,经前综合征和更年期综合征等。有效缓解痛经的五个好方法第1类方法:按摩1、请你的好朋友协助你。2、俯卧在毯子上,完全放松,尽量舒展身体:双臂平伸,脚趾
中医专家说,与其用药止痛,不如按摩以下几个穴位,对原发性痛经有很好的预防和治疗的效果。按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。按摩的目的是引血下行,因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。
Hash:0ef9f5b01eddb68cf35497c0bd96e1264f920617
【声明】本文由用户Faustine发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。