如何按摩丰胸,upup丰胸操涨胸围如何减肥
BY：Mathea 2024-08-14 21:22:27 1002 ℃
想要丰胸却苦于找不到好的方法?按摩丰胸却找不到穴位?饮食丰胸却眼花缭乱，无法抉择。要问我怎么办?今天大厨艺小编就手把手为大家带来一套丰胸操，让你照着做，轻轻松松涨胸围!
工具/原料：
双手步骤/方法
upup按摩丰胸操步骤一：恢复胸部弹性
1、以手掌放平，放在胸部底部，由下向上推送乳房10至20次，力量要适宜，同时保证胸部不向两边扩张，手掌向上推送时不要超过乳头水平。
2、同样1的开始动作，然后以乳头为中心，作环形掌揉20至30圈，不要用力过大，当手掌运行到乳房上方再慢慢向下运动。
3、将手掌置于乳头部，尽量不要按到乳头，施以慢速振法1分钟，每分钟30至60次。
4、以手指揪乳头10数次。此步骤对于乳头凹陷者尤为重要。
upup按摩丰胸操步骤二：刺激胸部
1、以双手手指，轻轻圈住一个乳房周围组织，每次停留3秒钟，每个进行10次。
62、双手平胸贴住，分别由乳沟处往下平行滑按，一直到乳房过了乳晕。
注意事项
：除了一些按摩运动之外还可以考虑结合一些有效的产品进行使用，不过要谨慎挑选。
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