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据国外统计,每10对夫妇中就有一对会遇到婚后2~3年仍未能
怀孕生子的苦恼。我国虽无确切的统计数,但就其绝对人数来说,人数肯定不少。这些不孕、不育的夫妇四处求医,希望解决这一难题,其中最关心的问题之一,就是如何提高受孕的“命中率”。受孕时机有讲究男子的
精子随时都在生成,每日都可排出,一个
健康的男子,每秒钟能生成1000多个精子,每天能制造出一亿多个精子。比起男子来,
妇女生产的
卵子数就少得可怜了,正常妇女每个月仅
发育成熟一个卵子,一年排出成熟的卵子约12个,即有12次左右的机会受孕。因此,准确抓住
排卵日期安排
性生活就是抓住了受孕的最佳时机。自我测定
排卵日期应用超
声波或
腹腔镜,医生可以直接观察到
卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子。在绝大多数情况下,妇女自己是无法这样进行观察的,只能从下一次
月经的到来,知道自己这个月又排过一次卵了。不过,只要掌握一些简单知识,妇女们完全可以知道自己是否在排卵,以及何时排卵。自测方法(一)基础
体温法正常妇女在经过充分
睡眠,醒后立即测出的
体温称为
基础体温,一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里,基础体温一般在36.5℃以下,到排卵日前一天,体温再下降一点,排卵日这天体温最低,一天后基础体温开始上升,幅度超过0.5℃,约经过12~16天,直至
月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温,从最低的这天测算出自己的排卵日。自测方法(二)
宫颈粘液法人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力,
子宫也一样。从表面上看,
子宫颈与阴dao相接,畅通无阻。但事实并非如此,在
月经期中它允许月经排出,在月经周期后半段,子宫分泌的粘液又粘又稠,形成一个“栓子”堵住子
宫颈口,此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一“关卡”。但到了
排卵期,子宫分泌的粘液又清又薄,子宫颈开启,精子也就容易通过,进入子宫。24小时后,子宫颈又再自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的粘液状况就可知道自己是否在排卵期,此时流出的
白带如清鼻涕样。自测方法(三)经间痛感觉法人类的卵子每个月一次从一侧卵巢中发育成熟,“挤”出卵巢,释放出来,游向
输卵管。这是一种动力学过程。离开卵巢的这一过程大约需要1~2分钟。此时
卵泡破裂,卵子脱颖而出,这时会造成轻微的出
血。如果这时的出血部位正好对着
腹膜,就可产生一种不舒服的感觉,即一种隐隐约约的
疼痛,称为经间痛。各人的经间痛感觉不完
全一样,有的并不感到疼痛而只在一侧腰部有一阵阵发酸,也有的妇女感到腰部胀,一些妇女甚至无任何不适。有这种感觉体验的妇女,可以根据以往的经验,在估计的排卵期前后注意自己的感觉,预测自己的排卵日,安排受孕时机。自测方法(四)
日程表法月经规律的妇女,可以利用
月历卡来推算自己的排卵期。一般来说,排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期,按此安排性生活,就最容易受孕。自测排卵日的注意点这些不用仪器通过自我感觉测定排卵日的方法虽然简单,但必须熟练正确使用才能有效。建议采用此法的妇女注意下列几点:(1)最好几个方法联合使用以提高准确性。(2)月经不准的妇女使用自我测定较难测准。(3)有
内分泌紊乱、慢性并长期服用某些药物等情况干扰时不易测准。(4)确有其它
器质性病因造成不孕的,应针对病因进行治疗后,再配合使用这些方法。
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受孕
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