肠道的免疫系统,保护肠道有益健康

BY：Helen 2024-07-18 05:31:49 683 ℃

很多人都想知道肠道的免疫系统是怎么工作的呢?肠道是免疫系统，但是肠道并不能像体表一样拥有皮肤，可以阻拦外界病菌的入侵，所以就有另一类保护机制，就是黏膜组织。而且只要有黏膜的地方，就会有淋巴组织。肠道因为表面积广泛，经常接触外来细菌，所以淋巴组织也比较多，分布在黏膜的里外，一直阻拦入侵的细菌病毒。

很多自闭症患者几乎都患有肠炎，因为自闭症和肠道健康有联系，肠壁上薄如蝉翼的网状神经上有很多神经细胞，和中枢神经系统一样复杂，而且它们能独立运作，还能主动发号施令，上面的神经和大脑紧密连接，可以协助大脑工作。如果肠道患有疾病，势必会给大脑带来很多不良影响。

肠道罪主要的作用就是制造便便，如果能提供充足的优质原料，就能制造出优质的便便，所以要多注意饮食结构，多摄入一些富含纤维素的食物，也要多吃一些五谷和蔬菜，还要记得多喝水。有很多人不爱吃主食，这样就使原料提供不足，难以制造便便。如果肠道一直难以正常运作，机能就会慢慢减退。

我们平时还要注意努力打造优良的肠道环境，良好的肠道环境就是保持肠道偏酸性，彻底压制一些病菌。所以要少吃动物蛋白质，减少腐败菌出现的几率。还要多吃高纤维食品，帮助肠道快速增殖好的菌类，让肠道保持健康的状态。

我们还要多参加活动，这样可以帮助轻松排出便便，如果长期不活动，不训练腹肌和腰肌，就难以促进肠道蠕动。这样不仅肌力会衰减，肠道蠕动也会减弱，甚至横结肠都会出现障碍，难以推动便便。所以大家一定要多活动，训练腰腹力量，拥有健康的排便反射。只要坚持，就能提高肠道功能，并有益健康。

一旦免疫系统的这三道防线坍陷的话，人的身体就会遭受到病毒、病菌的侵害，进而死于患上某些绝症。因此，免疫系统的防卫功能对于我们来说是十分重要的，一旦身体的防卫功能被破坏，我们的身体就会很容易被各种各样的病毒、病菌所入侵，严重者可能会直接死亡。

有些人常常生病，特别容易被流行性疾病感染，而且很多病很久不能痊愈。关键就是因为这类人身体中的免疫系统能力较弱，无法很好的保护机体健康。免疫系统主要有防御、清洁和监控三项基本功能，如果得了免疫系统综合征就会影响功能发挥，那么需要了解什么样的免疫系统才最健康。人体自身具有一定的自愈能

破坏免疫系统的九个原因：原因一：吃外面买的爆米花爆米花的包装袋上通常涂了一层全氟碳化合物，如此才能封存好油脂不会外漏。

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