天气热影响食欲孕中期饮食要注意

孕中期，很多孕妈会食欲大增，但是没有增加呢？正常么？体重没有增加很多也正常么？妈网网友lesley238有疑惑了：“现在孕19周了，食量没有增加，并没有其他美妈说得食欲大增，都是平时没怀孕前的分量，没有特别想吃的时候，这样正常吗？孕前49KG,现在52.5KG，体重也没有增加很多啊。”

妈网网友sqzbl：19周重了7斤还可以拉,我都是18周开始增重的,明天就满25周了比孕前重了9斤，我的胃口也是19周开始好转的,慢慢来,五个月六个月重的比较快的,不用着急!

妈网网友兔子炖蜗牛：19周胃口不大我觉得也算正常吧，至少我现在28周了，胃口也没好很多，但是估计吃粥有点多了，血糖餐后一小时有点点超，其实还是少吃多餐的好，不要刻意去规定自己要吃多，营养对了就行了。

妈网网友gz安宁：比我好多了，我现在17周别人都看不出，吃的比孕前少，没什么胃口，比孕前少了两斤还，以前104上次去称才102了。

妈网网友渝子：我现在25周，食欲也是一般。没有那种食量大增的感觉。我也觉得是天气原因，热起来什么都不想吃。

妈网网友我要生囡囡：可能是天气热的关系，你可以试下食粥或者面粉类，容易消化，多食水果就得啦。

妈网网友蔡惠琴-广州：水果不要多吃，否则容易导致糖尿病，得不偿失，少吃的水果可以用蔬菜替代，但是少吃的蔬菜不能用水果替代，切记！我胃口也没比孕前好，但是孕初期没减重，基本没吐，现在28周，已经比孕前重了9KG，基本在应该控制体重上升的上限了，要控制饮食了。

妈网网友熊宝宝的宝宝：呵呵，只要多喝水，会发现长得很快的。

妈网网友lydella8282：孕中期要多吃些鱼肉蛋，补充胎儿成长所需的蛋白质。

关于孕中期食欲不好以及体重不增的问题，小编为大家整理了几位妈网网友的经验之谈，希望对你有所帮助。

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（兼职编辑：Will）