女性上班族如何应对经济寒流轻松减压
BY：Sally 2024-07-18 08:39:27 456 ℃
谁也无法独善其身今年的冬天来得特别早。美国次贷危机喊了那么久，辛昱总以为是在隔岸观火。美国、贷款、投行，听着觉得隔了十万八千里。身为一家大型半导体公司的小中层，辛昱只关注自己大把大把投到股市里的血汗钱。8月炎夏，让辛昱感觉到丝丝寒意的是股市。奥运前的昙花一现转眼就变成持续狂泻，辛昱心疼到了麻木，干脆置之不理了。9月，百年老店雷曼兄弟倒闭，辛昱也只当新闻听过。万没想到城门失火，殃及池鱼，大洋彼岸的金融风暴转眼就在身边刮起来了。第一个明显的变化是订单减少，9月份产量一下子降到了平时的三分之一。大家还没完全反应过来，HR部门一口气公布了三个举措：取消加班费，降薪5%，车间轮岗。“三把刀”既快又狠，刀刀割在要害处。同事们私下碰头一核算，月收入实际已经减了一成多。10月份，最令人忧心的消息终于从地下变成公开--裁员开始了。中层以上的员工都收到了HR部门的邮件，线上操作工裁掉20%，工程师裁掉5%。辛昱这才意识到经济知识匮乏让他完全忽视了金融危机的连锁反应。他在网上搜索信息发现，IT业与金融投资业密切相关，全球20%以上的IT技术开支来自金融业。经济全球化下的食物链，一个环节断了，就会引发多米诺骨牌效应，谁也没法独善其身。“大家都开始夹着尾巴过日子了。”辛昱苦笑。原来熙熙攘攘的办公室一下子安静了许多，在上班间隙偷空聊聊股市的，讲个笑话扯点儿八卦的，统统销声匿迹了。人人都成了鸵鸟，阴沉着脸埋头工作。加班费取消了，也装出无所谓的样子，下班的点儿，你不动身我就不挪屁股，都沉默地坐在电脑前，一副“公司是我家，人人都爱它”的模样。甚至同事间都很少说话了，相互提防着，裁员不是裁你就是裁他，这时候最要谨防祸从口出。
女性上班族如何应对经济寒流轻松减压
谁也无法独善其身今年的冬天来得特别早。美国次贷危机喊了那么久，辛昱总以为是在隔岸观火。美国、贷款、投行，听着觉得隔了十万八千里。身为一家大型半导体公司的小中层，辛昱只关注自己大把大把投到股市里的血汗钱。8月炎夏，让辛昱感觉到丝丝寒意的是股市
经常上夜班如何养生 上班族重视饮食
很多时候我们都是由于工作需要，导致大家不得不去上夜班了，这时候我们需要从饮食、运动两方面入手。同时对上班族来说，在上夜班的时候一定要少吃甜食才行。有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是夜班人群的饮食大忌。另外，我们在充分休息的同时要进行足量的户外锻炼，同时也是一种减压方式，有助于身体健康和精神愉悦，很适合上班族养生。
经常上夜班如何养生上班族重视饮食
很多时候我们都是由于工作需要，导致大家不得不去上夜班了，这时候我们需要从饮食、运动两方面入手。同时对上班族来说，在上夜班的时候一定要少吃甜食才行。有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是夜班人群的饮食大忌。另外，我们在充分休息的同时要进行足量的户外锻炼，同时也是一种减压方式，有助于身体健康和精神愉悦，很适合上班族养生。
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