糖尿病患者饭后注意什么
BY：Celeste 2024-08-16 23:47:52 418 ℃
注意日常的生活习惯对于糖尿病患者来讲是很重要的，所以患者要多加饭后的饮食是特别的重要的，糖尿病患者要注意，那么，糖尿病患者饭后注意什么?下面让专家来解答一下。
一、饭后吃水果：不少人认为饭后马上吃水果有助消化，实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气，以致发生便秘。所以吃水果最好在饭后2-3小时，或饭后1小时。
二、放松腰带：饭后将裤带放松，会使腹腔内压下降，荷量增加，容易引起肠梗阻和胃下垂。
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三、吸烟：有人说“饭后一支烟，赛过活神仙”，其实，饭后抽烟，祸害无边，因为人在吃饭后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，香烟中的有毒物质更容易进入人体，加重对人体健康的损害。
四、立即喝茶：茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。
五、马上洗澡：“泡洗澡”的说法是不科学的。饭后洗澡，四肢体表的血流量会增多，胃肠道的血流量相应减少，从而使胃肠道的消化功能减弱。
以上是糖尿病患者饭后的五项禁忌，希望糖友们生活中多多注意，以免病情恶化。在这里衷心祝您身体健康!
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