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夏天坐月子最是恼人。面对传统的月子习俗,不少产后新妈们都叫苦连连。夏天坐月子是否要要遵循哪些条条框框的规定呢?相信很多妈妈们都有疑问,让我们来看看夏天坐月子常见问题的解答吧。
夏天坐月子能洗头吗?
问题一:夏天坐月子能不能洗澡洗头?
“预产期是7月,正是天气很热的时候,听那些老人家说坐月子不能洗头洗澡,到底能不能洗啊?要是真一个月不能洗岂不是会臭死?”
专家解答:
一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天,一个月不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成造成皮肤发炎,长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。
另外,剖腹产的妈妈,要2周后才能洗澡,视伤口的恢复情况而定。
问题二:夏天也要“捂”吗?
“坐月子时是夏天,婆婆说夏天坐月子也得注意,不要吹风,着凉什么的,难道夏天坐月子也得捂得严严实实的吗?”
专家解答:
产后有的新妈咪紧闭门窗或包头盖被,这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高,再一“捂”,人体内部的热量无法排出,产妇中暑是不利于产后恢复的。
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夏天坐月子能吃水果吗
问题三:夏天坐月子一定要穿得长衣长裤吗?
“夏天天气好热啊,在夏天坐月子也一定要每天穿长衣长裤吗?”
专家解答:
坐月子要穿长衣服,长裤子,甚至穿着绒衣绒裤,还有的人戴帽子、穿毛袜子。得捂着。这都非常容易引起中暑和起痱子。一旦在这个特定的生理周期里发生了中暑,抢救是非常困难的,对产妇的生命影响也是非常大的。产妇的穿着应根据天气变化进行调整,天气太热,完全可以穿短衣短裤,要注意预防长痱子或引起中暑。
问题四:夏季坐月子能不能吃水果呢?
“都说坐月子不能吃生冷的东西,那夏天坐月子可以吃水果吗?哪些可以吃,哪些不能吃?”
专家解答:
水果中有大量的维生素,对于新妈咪的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。所以,产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜,接下来的日子里,应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置,那会使营养成分损失。
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夏天坐月子能吃冷饮吗
问题五:夏天坐月子能不能吃冷饮?
“大热天的,好想吃冰的东西。听说外国人坐月子都喝冰水的,不知道可以不可以吃冷饮呢?”
专家解答:
产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时,产妇如果出汗多、口渴,可以食用绿豆汤、西红柿,也可吃些水果消暑,对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远之。
问题六:天气热能不能睡凉席呢?
“夏天坐月子真的好痛苦啊,热的要命,能睡凉席吗?”
专家解答:
夏天天气炎热,非得捂在被单里,会使产妇感觉不舒服,影响产妇精神。如大量出汗,床单不能常换洗,也不利于产褥卫生。月子里要注意保暖,不要睡太凉的竹席或者牛皮席,可以选择草席或者亚麻席,这样即使开空调也不会太冷。席子每天要用温水擦洗,保持清洁卫生。
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夏天坐月子能吹空调吗
问题七:夏季坐月子能不能用空调?
专家解答:
夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。
问题八:夏天坐月子也要关紧门窗吗?
“夏天坐月子可以开空调吗?空调温度应在多少度合适呢?”
专家解答:
在夏天,没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭,空气不流通,如果天气闷热,产妇很容易中暑。要保证居室具有良好的通风条件,室内气温不应超过26℃-28℃,室温过高时,可以使用空调或电扇降温,尤以使用空调降温更为理想。房间的湿不能过大,保证在55%-65%。但无论是自然风还是空调或风扇的风,都不能直接吹在产妇的身上。
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