孕晚期经常失眠准妈该如何应对？

孕晚期准妈妈们有没有失眠的困扰呢？妈网网友williamzhang就经常失眠睡不好，一起来看看：今天正好是32周，这段时间晚上真的好辛苦，每晚都不能入睡一般都要到凌晨4点才可以睡一会，严重失眠，且宝宝动的也特别厉害，力气好大，被他踢到我默默求他被踢我，我不睡他也不睡，我左侧睡他就踢我左边，我右侧睡他就踢我右边，直挺着睡吧肚子又被他撑的硬硬的，唉…真的是苦痛之极啊！有没有准妈妈跟我一样辛苦难以入眠的啊？或者你们有好的入眠的方法可以指教，胎动每天都是这么大力，会不会是缺氧啊？请懂的妈妈赐教！妈网网友joes12：我现在是33w+，宝宝踢的也很厉害，疼得我快不行了，但是失眠就没有楼主那么严重，我只是偶尔失眠，但是一般都会在晚上12点前睡着。你是不是不用上班啊？可能是白天睡得太多了，所以才会这样的。我胎动也很厉害，有时候就像心跳一样快，后来去医院检查，做胎监，没有缺氧，估计是大了，喜欢玩吧。妈网网友黄金宝宝：我也是，现在33周了，被他踢的有时候真的很难受，这小家伙现在大了，爱动了，他就是个夜猫子，凌晨一两点还没睡觉，还在踢我，早晨5点多就把我给踢醒，我也是整宿整宿的没睡好，终于快周末了，可以睡睡懒觉了！妈网网友lovejessica：我也是，35周啦，翻身的时候有拉扯痛感，搞到每次都要慢慢挪动身体，不过想着再过几周就可以跟BB见面了，还是很开心的。妈网网友烂泥宝宝：我也是啊，现在三十周了，每天晚上都跟宝宝说，我们要休息了，晚上不要动哦，要不白天工作没精神，结果宝宝照样天天在肚子里面踢球或者游泳，这个难受啊，怎么睡都不舒服。妈网网友小兔子他mama：我现在已经34周+每晚都被那个小家伙踢左边睡右边睡他都会踢，只有平着躺着TA才会消停，平着躺我又觉得辛苦喘不过气来呀可是我又怕TA缺氧或者乱动被脐带缠住没办法只好依他了。妈网网友水凝果果：这么大月份了，怎么还上班的，小心肚肚里的小宝宝，我给老公讲我要上到34周他都不同意的。妈网网友一天天宸长大：也是30周，胎动多而且好大力啊，搞到睡不着，有时候真的怕肚皮给踢破啊，不知道吃啥了这么兴奋。妈网网友seraph412：我的BB也是这样，一到晚上12点就准时运动，都是很大力的踢，转哪边就踢哪边，到一两点都还不睡。妈网网友julymama：简直就是同病相怜阿，往哪边睡BB踢那边，都不知道他/她怎么就这么大力气，踢得真的是可以用疼来形容，不是踢就是用力往外顶，就是不肯睡，搞得我也睡不着。我老公说是不是房子太小了他/她不舒服。可是看B超数据，他/她也不过是正常size。有天早上起来，突然看到突出了一小块，又尖又高，吓了我一跳，是不是因为肚皮太薄了？我从29周开始就觉得胎动厉害，现在刚好32周。有时不单晚上踢，下午也踢得厉害。踢得我狠不得捉他/她出来打一顿。妈网网友仪心若水：原来大家情况都一样，我� ��为是我BB缺氧去问医生，医生说正常，BB动的多是长大了，我的胎动最近也很厉害，白天晚上都在动，也是睡哪边就踢哪边，动得我好累啊。妈网网友summer2011：原来这么多妈妈都跟我一样，我现在才30周呢~~宝宝的作息时间真让我哭笑不得，晚上十一点就开动，有时候凌晨一点多还在动，我睡哪侧它就踢哪侧，搞得我翻来覆去，每次翻身都腰酸背疼，耻骨那边更是疼痛难忍。我现在干脆调整了我的作息时间，晚上七点半八点左右就去睡觉（刚好那段时间很困），睡到九点半十点自然会醒来，然后洗澡，看电视，吃宵夜，十二点半再上床，上床后宝宝也经常是在折腾，一般都要一点多才能睡着，不过有之前补眠了一个多小时，对自己第二天的精神还是有帮助的。妈网网友稳笨：31W+5，本来这家伙就喜欢动，每次去照B超，都以为医生跟ta玩，次次都搞到娘俩都挨骂收场，最近这段时间还不让我睡，每晚看着天花板到凌晨4点后才睡着，早上早早的跟ta爹起床，踢得简直不让我活了。妈网网友打打：我现在31周+3天，也就这几天开始宝宝也闹得慌，我以为宝宝缺氧了呢~~昨天去医院吸了半个小时的氧，今天本来要睡午觉的，他一直踢我都没办法睡觉，晚上他还算是乖，有和他说要睡觉了，乖乖不要动啦，看到你们的宝宝也那么厉害，那我就放心一点了，因为今天我没去吸氧，医生说要连续吸几天才可以的。我家乐乐小宝贝：我现在宝宝29周+，侧左睡就踢得厉害，侧右就只感到轻微的，平躺就感觉是在里面动，但我不敢平躺久了。现在翻身时有点难受，总感觉里面会扯着，不知道什么原因，怕宝宝玩脐带。就会跟宝宝说，让他别动那根脐带，会危险的。前两天上街，在路上，他连踢我左边同一个位置，那两下踢到我突然走不动，不过一下就没事了。关于孕晚期失眠的问题，小编整理了几位妈妈的意见和建议，希望对您有所帮助。查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.gzmama.com/thread-2213355-1-1.html(责任编辑：Viola)