母婴专家解读橄榄油

橄榄油不但具有丰富的营养价值，还在消除妊娠纹、婴幼儿辅食等方面有着神奇的功效。随着近年来在国内市场的日渐走俏，各种品牌的橄榄油层出不穷。于是乎，如何挑选一款最适合自己的的橄榄油，如何正确使用橄榄油，成为了众多孕妈妈关心的问题。

近日，着名母婴专家张晓梅发表了一篇名为《橄榄油——可以吃的化妆品》的博文，不但全面解答了橄榄油购买和使用过程中的各种问题，并明确提出“适合亚洲人身体吸收的橄榄油酸度应该在0.4%左右”，还打破了一直以来橄榄油被很多人视为“贵族油”的概念。此博文犹如及时雨，迅速填补了目前国内橄榄油市场的知识空白，在网络上引发热烈讨论。

母婴专家解读橄榄油

橄榄油是可以吃的化妆品张晓梅介绍，橄榄油不仅是一种很好的食用油，更因其独特的美容功效，被称作“可以吃的化妆品”、“液体黄金”。橄榄油中富含不饱和脂肪酸和多种天然脂溶性维生素，同时，0.4%左右的酸度符合人体体质，容易被身体和皮肤吸收。其中的多酚类有抗氧化作用，能有效避免脂肪氧化所致的细胞老化而带来的色斑、皱纹等。橄榄油还对紫外线有吸收能力，能保护皮肤避免晒伤。特级初榨橄榄油橄榄油是孕产妇和婴幼儿的健康油孕期女性对维生素、矿物质等需求量急剧增加。橄榄油易于被人体吸收，而且含有丰富的可溶性维生素A、D、E、K，以及胎儿生长发育必需的脂肪酸等营养素。橄榄油中含有73%的油酸，是促进大脑和神经组织发育的两种脂肪酸之一。此外，橄榄油还有不错的外用功效，据张晓梅介绍，在孕期选择一款好的橄榄油对于去妊娠纹非常重要，要选择纯天然无刺激的橄榄油，可以被人体很好的吸收，加上淡淡的果香味，是孕妇预防及消除妊娠纹很好的按摩油。同时，橄榄油中亚麻酸和亚油酸配比与母乳相似，当母乳营养不足时，能作为宝宝饮食的替代补充剂。

酸度成为选购橄榄油的重要标准

张晓梅介绍说，橄榄油因为其功能强大，所以一直被很多消费者贴上了“贵族油”的标签，但其实平价也可以挑出好的橄榄油� ��张晓梅指出，在所有橄榄油种类中，特级初榨橄榄油品质最高；而西班牙是全球最大的橄榄油生产基地，国内供应量充足，价格也相对亲民。此外，张晓梅强调说，酸度在0.4%左右的橄榄油，经测试是不会破坏皮肤平衡性，最适宜亚洲体质人群吸收，而且这个酸度对幼儿娇嫩的皮肤和肠胃也有着保护作用。小编总结：原来橄榄油对孕妇和宝宝有那么多的好处，那么，孕妈妈知道该怎么办了吧？小编提醒孕妈妈，购买橄榄油的时候一定要买正规标准的哦！