单亲父母的生命如何更鲜活

　　成为单亲之后，常会对自己的社交关系感到困扰，一些单亲者会说他们有一种失去方向、迷惑或寂寞的感觉。有这种感觉并不意外，因为离婚是一个重大改变，会带来一些自我肯定、自我价值、信念和适应的问题。如同许多新单亲一样，你可能很自然脱离了过去旧的社交型态，但是，又不知道该建立什么样的新社交生活，此刻需要再次的调适，就像当初单身时一样需要有弹性、开放心胸，以重新建立社交生活。

　　结交旧雨新知

　　成为一个单亲，你需要朋友的支持，但是有时友谊的发展会受到你目前单亲身分的影响；虽然如此，你仍可从不同的朋友处得到不同的支持，最重要的是自己要感到坦然愉快，因为离婚不是世界末日。婚姻关系还存在的时候，夫妻通常结交的也多是一对对夫妻的朋友，但离婚可能会失去一些友谊，因为他们之中有些人的处境可能感到尴尬，不知道该站在你这边，还是你前夫(妻)那边；也有些人可能担心你的婚姻破裂会影响他们的婚姻。当然，你还是可以拥有过去的一些朋友的友谊，但是你必须留意一下他们是否可以开放坦诚与你交往。所以，不妨打个电话给过去的老朋友聊聊天，但不要提起婚姻的问题，假如聊得还愉快，可以如往常一样地邀他们碰个面或吃个饭。如果你的邀请遭到婉拒也无需生气或难过，因为你的生活方式不同于从前，彼此既不能配合，还可以联络其他的朋友，看看情况发展再做抉择。

　　新的友谊也可以帮助自己适应单身生活，新的朋友(无论同性或异性)到处可以交到，如超级市场、教会、孩子托育中心、社团等。交朋友要靠一些主动，也许你感到害羞，想一想别人也会害羞，这样会使自己坦然一点。不妨多面带微笑或打个招呼，假如得到正向的反应，可以从两个人目前做的同样事为话题(如买菜、打球等)聊起，不多久你就会发现对方是可以交往的朋友或只是友善的陌生人。如果对方确是值得继续交往，不要犹疑，可以表示跟他聊得很愉快，彼此留个联络电话或约下次见面吃个饭或喝个咖啡，彼此更能进一步了解。

　　注意异性交往

　　与异性交朋友可以增进生活中的情趣。当然，交异性朋友比交同性朋友困难，因为要顾虑到两性之间可能发生的情感问题，因此交异性朋友得较谨慎些，即使如此，交异性朋友仍是值得努力的。

　　一般而言，单亲交异性朋友通常不太容易，得先面对自己的一些想法，交异性朋友不是为了填补内心的空虚，也不是为了心理或生理的需要，更不要急于找一个再婚的对象。如能以平常心来看异性交往的事，较能从友谊中得到尊重和支持。与异性约会，不管是自己认识或朋友介绍；心中都会有些顾忌，可能是由于自己离过婚或有孩子在身边等原因。但是，如果先澄清一些不真实的期望，会使自己的社交生活过得更愉快些。

　　同时，你必须澄清自己与异性约会的动机是什么，这样才能帮助自己，运用智慧选择对象。一般而言，约会的动机有四；二是寻求同伴；三是寻求性伴侣；四是寻求参加某个团体或活动的陪� ��者，当然以上的动机可能兼而有之。举例而言，如果你只是在家里闷的发慌，想找个同伴出去看场电影，那可选择的对象比找再婚对象的范围大，当然在看电影的约会中也可以进一步相互了解，做为筛选再婚对象的方法之一。如有筛选的目的，那标准就要更严谨了。所以，在约会之前，先诚实地面对自己的期望，如此的约会才会使双方都感到很愉快。

　　除了清楚自己的动机外，与异性约会和交往也需一步一步慢慢来，尤其得小心一些假意的关怀者，这样说可不要吓阻到你和异性的交往，而是给你一点提醒，有些亲友的建议或安排，使你觉得去寻找另外一个结婚对象似乎是解除自己内心迷惑或寂寞的好方法，然而事实并非如此。假如有比离婚更糟的事，那就是第二次的伤害，所以先将自己的脚步站稳。在感情的关系上，一个人的自尊很重要，不幸的是大多数的单亲缺乏这种肯定的信心，至少在刚开始过单身生活之初。一个单亲在初期会由于婚姻的结束而认为自己是一个失败的人，你会有如果自己更聪明些、更敏感些、更理智些、更……，那么自己的婚姻不会结束等想法。然而，当自己有这种挫败感时，是几乎下可能去发展另一个新的情感的。自我接纳是自我价值的关键，而它需要慢慢发展。在陷入再一次恋爱之前得先学习接纳和相信自己，从学习享受单身生活开始吧！如果你了解自我，肯定自我，进而发展自我，相信爱情要来的话，它自然会来。