早餐喝红茶和咖啡会更饿
BY：Tia 2024-07-07 22:11:49 932 ℃
丰盛的早餐加上红茶或咖啡，看似营养很丰富，热量也十分充足。但不知为什么，吃完早餐后并不能让很多人支持到中午。经过研究，英国食品委员会的营养学家们发现，导致饥饿速度加快的原因是红茶和咖啡。
专家指出，这两种食物中都含有咖啡因，可以刺激肾上腺产生肾上腺激素，能使人短期内兴奋，似乎充满了能量。但是，随着肾上腺激素的下降，机体很快又会回到疲劳状态，人也就很快感到饿了。专家认为，人一天应当保证1.5~2升水的摄入量，但茶和咖啡都有利尿作用，所以实际上并不能有效地帮助机体补充水分。因此，对于生活节奏紧张、工作压力大的上班族来说，早餐最好少喝红茶和咖啡。
吃完早餐再喝咖啡,喝咖啡的几个提醒
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早餐喝咖啡饿得快
不少白领喜欢早餐吃面包配咖啡或红茶，这看上去热量充足，但为什么不少人没到中午就觉得饿了呢?英国的营养专家发现，原因正是咖啡和红茶。这两种食物中都含有咖啡因，可以刺激肾上腺产生肾上腺激素，能使人短期内兴奋，似乎充满了能量。而且，茶和咖啡都有利尿作用，不能有效地帮助机体补充水分。因此，对于生活节奏紧张、工作压力大的上班族来说，早餐最好少喝红茶和咖啡。
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