春季调养食谱,预防心脑血管病复发
BY：Xandy 2024-07-17 07:02:18 1022 ℃
人们捂了一冬，身体的代谢功能较差，不能较快适应气候的变化，对外邪抵抗能力减弱，易旧病复发。年老体弱特别是有心脑血管病史者应该注意避免复发。一年之计在于春，养生亦然。
心脑血管病
春季人的情绪常不稳定，加之气候多变，忽冷忽热，使血管舒张后又突然收缩，血压升高，因此易引起冠心病和脑中风。为此，人们应注意保暖，通过踏青等愉悦心情，稳定情绪，坚持锻炼，还要多食新鲜蔬菜，多补充水分。
食谱原料：
甲鱼1只(约250～500克)、天麻10克、熟火腿20克、盐适量、姜、黄酒、高汤各适量。
制作方法：
1.甲鱼去除内脏，剁去头和脚爪，洗净后斩成6块。
2.将斩后的甲鱼放入锅里，加水适量，用大火煮沸。
3.煮沸后再煮2～3分钟。
4.将甲鱼捞出,除去表面衣膜，洗净，再放入大碗中。
5.加入天麻，火腿和姜、黄酒、高汤，用大火蒸90分钟，至甲鱼肉酥烂。
6.拣去姜片，盐调味即可。
健康提示：
1～2天内分次食完，不可连续大量食用，尤其是一次食用过多，会影响肠胃的消化功能而导致伤食。可以补元、滋阴填精。适用于老年人肾阴亏虚者，对兼患有高血压、心病等心脑血管病症的患者尤为合适。
春季调养食谱,预防心脑血管病复发
人们捂了一冬，身体的代谢功能较差，不能较快适应气候的变化，对外邪抵抗能力减弱，易旧病复发。年老体弱特别是有心脑血管病史者应该注意避免复发。一年之计在于春，养生亦然。心脑血管病春季人的情绪常不稳定，加之气候多变，忽冷忽热，使血管舒张后又突然收缩，血压升高，因此易引起冠心病和脑中风。为此，人们应注意保暖
春季调养食谱,预防心脑血管病复发其它
人们捂了一冬，身体的代谢功能较差，不能较快适应气候的变化，对外邪抵抗能力减弱，易旧病复发。年老体弱特别是有心脑血管病史者应该注意避免复发。一年之计在于春，养生亦然。心脑血管病春季人的情绪常不稳定，加之气候多变，忽冷忽热，使血管舒张后又突然收
春季调养食谱,预防春季旧病复发
春季机体的代谢活动旺盛，胃纳增强;另外，睡眠不足、情绪不稳定等可导致植物神经功能失调，引发胃溃疡病。这多因为皮肤对紫外线以及花粉和植物过敏所致。结核病春天，随着阳气上升，体内阴阳失衡，机体免疫力下降，结核菌便乘机而动，导致旧病复发。为此，有结核病史者春季应进行检查。呼吸道疾病有支气管炎、哮喘、肺炎等病史的患者春季易复发。
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