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美国一项调查发现,约7%的青少年儿童缺乏维生素D,原因是接触阳光太少。专家指出,缺维生素D可引发软骨病等骨骼疾病和心脏病,解决办法就是让孩子们多到室外去,冬天也不例外。
现在是寒潮天气,一些家长担心孩子感冒而不让孩子出门。北京东四妇产医院儿科付小青告诉记者,即使气温再低,为了让孩子适应环境,家长也应在中午气温较高时带孩子出门晒晒太阳,在户外呆上1分钟左右,不然孩子整天呆在家里,抵抗力更弱,一出门就容易感冒。
另外,冬天里要补充维生素D,也可以开窗在阳台上进行日光浴。有的妈妈怕孩子吹风,常隔着玻璃让孩子晒太阳,这样紫外线穿透玻璃能力较弱,大部分紫外线被阻挡在外,故而降低了日光的功效。付小青还表示,其实“晒屁屁”是最好的补充维生素D的方法,因为小孩臀部吸收阳光最好。除了晒太阳,日常饮食可多吃富含维生素D的食物,如奶制品、鱼类、鱼肝油、坚果等。
宝宝缺乏维生素B1_宝宝缺乏维生素B1的症状
宝宝缺乏维生素B1的症状宝宝缺乏维生素B1的症状表现为:食欲不振、消化不良、体重减轻、生长缓慢等,严重缺乏时易患脚气病、浮肿、肌肉萎缩、心跳减慢等。由于维生素B1还参与体内碳水化合物代谢及神经传导过程,参与体内丙酮酸脱羧酶的组成,当其缺乏时,这种酶的活性降低,血液中丙酮酸升高,机体能量产生减少,脑的
宝宝维生素D过量会中毒?宝宝如何补维生素D?
妈妈网给孩子过量补充维生素D会引起发热或中毒。经检查如果是因维生素D引起的,要立即停止维生素D和钙剂的补充,体温可逐渐恢复正常。维生素D还可以帮助宝宝吸收维生素A。牛乳和人乳中维生素D含量较低,蔬菜、谷物和水果中几乎不含维生素D。通过膳食摄入维生素D一般不会引起中毒,但摄入过量的维生素D补充剂或强化维生素D的奶制品,有发生维生素D过量和中毒的可能。
宝宝补充维生素d3的好处,宝宝补充维生素d方法
一、婴儿补充维生素d3的功效维生素D是人体重要的物质,有利于维持人体机能正常运作。婴儿补充维生素d3有什么作用呢?下面一起来看看吧!一般情况下,维生素D缺乏可引起肠道钙和磷的吸收减少,肾脏对钙和磷的重吸收减少,造成骨骼和牙齿矿化异常、骨骼畸形等。如:佝偻病、骨质软化症、手足搐搦症、骨质疏松症等。同样
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