如何正确看待宝宝睡眠问题

BY：Ula 2024-07-17 16:34:02 569 ℃

正确看待宝宝睡眠问题

宝宝睡眠其实根本就没有问题，所谓问题，几乎都是爸爸妈妈强加给宝宝的，诸如宝宝睡觉为什么总翻身，为何每晚睡觉时都哭几次，宝宝边睡边吃怎么办，宝宝趴着睡，睡眠质量差怎么办，宝宝为什么从不倒头就睡……

首先看看父母自己的睡眠是否正常，是否有良好的睡眠习惯，这比盯着宝宝的睡眠要有意义的多。父母也有一种潜意识，那就是“自我免责”，好像宝宝的问题都是宝宝自己“创造”的，而父母只是正确的化身，是检察官。还是先检查自己吧，宝宝是无辜的。

一、宝宝的睡眠有哪些禁忌宝宝睡眠禁忌一：房间太亮如果说宝宝们晚上睡眠的房间和白天一样亮，那么宝宝们就会分不清楚白天和黑夜，甚至会颠倒黑白，以致于影响睡眠质量，睡不踏实。所以，爸妈在宝宝晚上睡眠的时候，要记得把灯灭了，同时记得把窗户关好，当然可以适当的留个小缺口，以免房间太闷，另外窗子的窗

第二有促宝宝进生长发育的作用有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。第三睡眠有储能作用睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。

一、宝宝不能安心睡眠是为什么据调查，现在生活在城市的不少婴儿也有“夜生活”，特点是夜里精神好，睡得晚，白天则睡得香。这种情况主要不是宝宝的生理原因，而与大人的生活作息习惯密切相关。因为宝宝白天在家比较安静冷清，到了晚上，爸爸妈妈都回来了，家

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