食堂太油的开水菜冲冲再吃
BY：Sophia 2024-07-19 13:09:21 833 ℃
比如，很多人都觉得食堂里的大锅饭比较油。那么我就用开水冲，打完菜后直接将开水倒进饭盒里涮一涮，再把水沥掉。一般的菜冲一遍，像宫保鸡丁、醋溜白菜这样比较油的我得冲两遍，冲完以后才能吃，不然油和盐太多了。冲一下你就知道了，像宫保鸡丁倒进水后，浓浓的半碗汤啊，全是油和盐。
天热的时候因为出汗多，可以不冲或少冲，以补充一些盐分。但现在天气慢慢变凉，还是冲冲再吃的好。
说到减肥，希望大家不要着急，开始的时候每一顿少吃一口就行了，慢慢地再继续减量。中国人有个习惯是要吃得饱，所谓“吃得很满意”，就是至少要吃到十成甚至十二成饱。现在的要求是，只要吃得不饿就打住，最多七八成饱，体重才能减下来，另外就是少吃油炸油炒的，尽量多吃生菜、西红柿、黄瓜等。
还有就是最好吃去皮的鸡肉和鱼肉，因为鸡皮和鱼皮里含有大量不利于健康的胆固醇。
在外应酬我还有一个小技巧，对着满桌子的美食，好吃的先不吃。不是有那种转盘吗，先转一圈，等下次转到你这里来的时候再考虑，轮空一次就少吃一口，忍一忍你这馋劲儿没准儿就过去了。
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开水兑冷开水喝有害吗？二次烧开的水能喝吗？
在生活中，关于喝开水的说法很不统一，有人觉得开水兑冷开水喝温水刚刚好，有人又觉得两者混合在一起喝了对身体不好。通常，白开水经过高温灭菌，因此无害。不可否认的是，反复煮沸的“千滚水”的确会导致某些矿物质残留在水中。总之，二次烧开的水不是千滚水，可以放心喝。
温开水是多少度？喝温开水有什么好处？温开水的六大妙用
经常饮用温开水有助于预防感冒、咽喉炎、脑溢血、心肌梗塞和某些皮肤病。同时，可以在每次喝酒后自觉饮用温开水，稀释体内解酒数量，尽快解除解酒伤害肝功能的“警报”。喝一杯温开水能洗刷胃肠，降低血液黏稠度，对维持正常的血液循环很有益处。空腹饮用温开水，还能湿润胃肠，降低胃肠温度，增加胃肠蠕动，有助于消除便秘，对痔疮、肛裂有缓解症状的作用。
煮鸡蛋用开水还是冷水 开水和冷水各有优缺点
煮鸡蛋用开水还是冷水鸡蛋开水冷水都能煮熟，都可以的，它们各有优点，生活中根据具体情况自己选择即可。用开水煮鸡蛋的优点和缺点开水煮鸡蛋即将鸡蛋直接放进已经煮好的沸腾的开水中。用冷水煮鸡蛋的优点和缺点冷水煮鸡蛋就和温水煮青蛙是一个道理，把鸡蛋在冷水中慢慢增温，从外而内的开始缓慢的凝固，最后全部熟透。
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