7种胎教方式，让你生出高情商宝宝

　　胎教有许多种类，大体来说有听音乐、看美丽照片、读书、踏青、与胎儿说话、用光照肚皮、情绪管理等。只要能让准妈妈感到安心舒适，宝宝也会健康成长。

1抚摸肚子

　　在胎儿第16～20周大时，准妈妈会感受到微弱胎动。当出现胎动之后，爸爸妈妈就可以摸摸肚皮，与妈妈肚子里的胎儿进行简单的互动。这项胎教方式不妨交由准爸爸来实行，毕竟大多数的胎教与怀孕过程皆由准妈妈经历，而此举是为了提升老公的参与感，增加爸爸与孩子之间的亲密关系。

2与胎儿说话

　　准妈妈可以在怀孕6个月之后，以明朗、轻快、柔和且充满感情的音调，对腹中胎儿说话。若觉得单方面对肚子说话的方式过于单调，可以每天固定安排一个时间阅读绘本。

　　由于胎儿对中低音频较有反应，所以准爸爸平常应多参与宝宝的语言胎教，若是搭配抚摸肚子的效果会更好。

3光线胎教

　　胎儿约8个月大之后，视网膜结构才形成，虽然还无法看到任何东西，但具有些许光感，所以这段期间可在每天睡觉之前，先用手摸索胎儿的头部，再用手电筒的微光贴住肚皮，一闪一灭地对肚皮照射，一次约5分钟即可。

　4听音乐

　　胎儿6个月大左右，就可听到外界的声音，但准妈妈不妨从怀孕初期就把握黄金时机，开始聆听优美音乐，培养其乐感，建议准妈妈选择节奏轻柔的轻音乐。

5意念胎教

　　意念胎教其实就是经由观看展览、可爱婴儿照片、美丽风景照、绘画及阅读等熏陶，让准妈妈的身心获得良好的放松效果，进而让这些影像传达到准妈妈的脑海中，形成正向的意念，并通过这些讯息传递，赋予胎儿正面能量，培养未来在艺术方面的创造力。

6情绪胎教

　　孕妇如果在怀孕期间有忧郁倾向，宝宝出生之后罹患自闭症、兔唇或心理疾病的比例也会相对提升，为了让胎儿拥有高EQ，准妈妈的情绪控制也是非常重要的一个环节!

　　在不同的怀孕阶段，准妈妈会出现不一样的生理、心理反应，难免有时脾气会变得较为不稳，此时家人与朋友应给予谅解和鼓励。

　7运动、踏青

　　怀孕之后也别忘了“孕”动，运动可防止体重飙升、强化心肺功能、促进肠胃蠕动，帮助体内新陈代谢，维持健美的体态，在生产过程中也能保有较佳的体力。

　　不过，运动时一旦发现身体出现不适，就应立刻停止，且在不同的怀孕阶段，必须把握不同运动重点。

　　相信通过阅读本文，您对胎教方法有了一定的了解，另外，胎教不是孕妈咪一个人的事情，研究显示，胎儿更喜欢听到爸爸的声音，所以胎教一定要准爸准妈一起来哦。