妈妈告诉你怎么让自己变大奶牛

让宝宝喝上自己的母乳，是很多妈妈的心愿。究竟怎么才能让自己奶水充足呢？济南妈妈网网友xinqian1109分享了自己催奶的经验。网友xinqian1109：怎样让自己变成奶牛萱宝贝现在6个半月了，有时间发上以前写的一篇日记。萱宝贝即将满三个月，别看是女宝宝，胃口也不小，前几天称体重，已经14斤了。小腿、小胳膊胖胖的。可是我的奶水还是一直吃不完。淼淼一吐出来，奶水就像花洒一样喷萱宝贝一脸。下面分享一下我孕期及月子期间的经验，不知道对于其他美妈有没有帮助。一、怀孕期间，喝的汤水并不多。偶尔想喝了才搞个鲫鱼汤喝，好像8个月之前就煲过两三次，还喝过几次玉米排骨汤。以致于同事还说我喝的汤少怕羊水少。结果实际证明并没多大关系。可能是后来最后一个月回到老家之后多喝了一些鲫鱼汤有关系。鲫鱼汤是有很好的催乳功效的。二、怀孕后期，我在洗澡的时候偶尔会偷偷的挤下乳头，一是好奇，二是怕乳腺管被堵住。结果还会挤出一点黄色乳汁来。就是所谓的初乳了。可能这个做法在一定程度上刺激了奶水的分泌。但美妈们不要上瘾哦。三、因为是剖腹产，怕奶水来得晚，所以让萱宝贝吸允的比较及时。萱宝贝虽然生下来有7斤6两，但是吸的还是特别费劲，所以刚开始不太喜欢吃母乳反而吃奶瓶轻松的多。但还是要坚持先让宝宝吸。出院后萱宝贝就再没吃过奶粉，连奶瓶都排斥。四、在住院期间，排气过后就喝些小米稀饭汤汤，能喝些东西的时候就吃猪蹄汤，据说要前蹄，还要带筋的。催乳效果好。月子期间其实喝的猪蹄汤也不多，应该不超过10个，倒是每次吃小米稀饭之前都要喝一碗小米稀饭汤汤。出了月子之后就没喝过了猪蹄汤了，但还是多喝汤，不管是什么汤水。如果奶水少得花就买些通草，用通草煲猪蹄汤喝，很有催乳功效哦。五、不管美妈是高是矮，是胖是瘦，一定要由足够的信心给宝宝提供足够的母乳哦。别人看到我都说不一定在月子里吃的胖几十斤才有足够的奶水哦，只要科学坐月子就足够了哦。相信美妈也像我这样，也能成为奶牛哦，加油哦！为了宝宝不吃到有问题的奶粉。看了这么多宝宝护理的小秘诀，你也快把自己的经历或者经验发出来让大家分享吧。查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.jnmama.com/thread-698449-1-123.html（兼职编辑：马辰霏）