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咖啡中的咖啡因, 具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪。再加上本文秘授的瘦身4大步骤、加强版4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
1、咖啡的成份──
咖啡因:可分解囤积在体内的脂肪,使之转变为
热量;丹宁酸:可去除造成
疲劳的
活性氧,有提振精神的作用;挥发性脂肪:具有消除
疲劳的效果,是主宰咖啡芳香的主要成份。
2、制作按摩用咖啡液──
将喝过的咖啡渣约3-4杯,用布或丝袜包起来放入注满热
水的洗脸盆,待充分冷却后再使用。
减肥咖啡有效吗?办公室咖啡瘦身的最佳时间
办公室咖啡瘦身的最佳时间午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。减肥咖啡有效吗?所以餐后喝杯食品级天然黑咖啡,就能有效地分解脂肪。此外,食品级天然黑咖啡更有利尿作用。
咖啡减肥四步骤办公室女郎必知
再加上本文秘授的瘦身4大步骤、加强版4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
咖啡减肥四步骤办公室女郎必知
咖啡减肥四步骤办公室女郎必知1:闻──让自己浸淫在浓郁的咖啡香里,据研究,咖啡的香味能使人心情稳定,并提高五官的敏感度,工作时一杯咖啡可以提升工作效率,更可以刺激减肥的意愿。因此患者必须要有信心,积极配合治疗,切不可操之过急。故而,营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品,也是最为理想而又花费不大的减肥食物。
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