女人坐月子注意事项科学坐月子谨防步入误区

BY：Linda 2024-07-17 11:35:44 532 ℃

误区1：多躺

中国传统坐月子中，认为经过艰辛生产后的孕妇，在坐月子期间一定需要静养，长期卧床，但是这种方法却并不被科学所认可，因为长时间卧床的话是对产后恢复极为不利，经常性的卧床，在重力的作用下，会让充盈的膀胱向后推挤子宫，慢慢的时间长了，会导致子宫沿着阴道方向脱垂。

误区2：多捂

坐月子的时候不管是夏季还是冬季，产妇们都坚信不疑古老的习俗，将自己裹得严严实实，还有就是门窗都也关的严严实实，其实这样也是非常不正确的，因为长期处于密闭的环境中，会大大增加产褥感染的机率，对产妇和新生儿都是极为不利的，一定要每天开窗透气30分钟以上，但是在宝宝和产妇处于对流空气中时也要做好保暖的工作。

误区3：不能洗头洗澡

坐月子要坚持一整个月不能洗澡和洗头，不然按照老人的说法就是会留下病根，但是站在科学的角度上来说，其实产妇在生产后洗澡和洗头反而会更加健康，因为经过产后的大量出汗，产妇还要肩负起哺乳的重担，如果此时不注重个人卫生，那么不仅宝宝自身也是很容易生病的，而且保持个人干净的时候，还可以有效减轻其疲劳，促进身体的血液循环和加速新陈代谢。

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一、科学坐月子须知六大要点一、坐月子要做好保暖的身体部位1.头部。温度较低的情况下，尤其是出门在外，尤其要注意头部的保暖。因为头部受到寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易引起头痛、感冒，甚至会造成肠胃不适等。2.腿脚。新妈坐月子期间，千万不能像以前那样为了爱美而穿得薄薄的了。关节处非常容易受寒

春季如何科学坐月子分享坐月子注意事项

春季如何科学坐月子分享坐月子注意事项春季月子保暖最重要尽管已经进入了初春时节，但还有一阵阵的冷空气来袭，让人常常感觉比冬季还冷。母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分，这样不仅可以补充由于气候干燥而过多丢失的水分，还可以增加乳汁的分泌。春季如何科学坐月子分享坐月子注意事项预防春季传染病是关键春季是传染病多发季节，新妈妈要注意休息，避免过多接触外来人员。