预防阴道炎,不是“洗洗更健康”识

在电视以及街头广告上，各种妇科洗液随处可见，“洗洗更健康”的口号喊得震天响。那对于女性来说，真是“洗洗更健康”吗?

30%的女性迷信“洗洗更健康”

对一般健康女性来说，任何身体器官都有一套完善的自我保护功能。比如女性阴道内产生的白带，是一种酸性分泌物，可以造成局部酸性环境，具有“自我净化”功能，细菌病菌的生长繁殖都会受到酸性环境的控制。所以只要身体健康，没必要那么没安全感，去求助于阴道护理液。如果阴道护理液用多了，反而可能破坏阴道环境的平衡状态，那些致病菌就会趁虚而入，让护理液成为阴道干燥、生病的罪魁祸首。所以健康的女性朋友们，一般用清水来洗即可。如果盲目听信广告而滥用各种洗液，则会破坏阴道正常的酸碱平衡，导致酸碱失衡，反而容易被霉菌、滴虫等侵入，引发霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。如果要选择一些带香味的洗液，也只是用来清洗外阴就好了，一般不要清洗阴道内部，以免引起感染。

当然，如果有一定的炎症，在医生的指导下每隔一段时间用一次护理液，也是可行的，但是一定要选择正规的品牌。

此外，清洗阴道的方法也是有讲究的。清洗外阴前要洗净双手，然后应该遵循从前到后的方式，用清水轻轻擦拭。有些有洁癖的女性朋友们，还喜欢对阴道进行灌洗，这种方法也是不可取的。因为阴道是在乳酸杆菌的作用下保持阴道生态环境的平衡，而灌洗会破坏阴道的酸碱度，很容易引起阴道炎和感染。所以，清洗的范围应该只限于外阴，其目的是去除污垢及尿、便残液，以免污染致病。外阴清洗一日一次，最好的方法是热水洗淋浴，或专盆专用，宜用温开水。所以，洗洗未必更健康，一定要在医生的指导下进行科学的清洗才行。

除了清水冲洗外，女性要保持外阴健康，还要从一些日常的生活习惯入手，如经期前后要尽量少用护垫，因为很多护垫透气性都不如棉质内裤。还要注意保持室内干燥、通风;在饮食上也要吃得健康，少烟酒，少吃刺激性食物，饮食最好以清淡为主。