夏季吃姜,早晨和中午最佳
BY：Vanna 2024-07-20 11:28:04 1461 ℃
俗话说春夏养阳，很多人喜欢吃姜，但是中医养生专家指出吃姜也是很讲究的，夏季吃姜要选对时间，早晨和中午吃姜最佳。
“晚上吃生姜，犹如吃砒霜”的说法流传广泛，那么真相如何呢?
一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气最旺;午后阳气逐渐衰弱，直至午夜阳气最弱而阴气最甚;午夜过后，阳气逐渐恢复。
生姜辛温主发散，早晨中午吃最佳
中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性（温性）食物，例如生姜等;晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。因此通常情况下，白天吃姜有益，晚上则不宜吃姜。
中医理论认为，人的体质有寒热之别。热盛的人，经常感到身体有各种热的表现，这类人无论白天、晚上都不宜吃姜，而应该多吃寒凉的食物;寒气大的人，经常感到全身有各种冷或怕冷的表现，晚上如果能有姜汤驱寒，则身暖眠安，平时也适宜多吃温热的食物。
因此，所谓“晚上吃姜等于吃砒霜”的提法并不完全准确。食物、药物的使用都有相应的适应证，用得恰当就是良药，用之不当则犹如砒霜。
中暑和发烧的区别 夏季千万要区分开中暑和发烧
中暑和发烧的区别中暑是外界环境过高，导致身体热量散不出去。发热是机体内部病毒性或细菌性感染引起的。中暑发烧有两个阶段，第一阶段是在高温环境下细胞内部发生反应时发生发烧，这一阶段的发烧的年龄段主要是婴幼儿。这种发烧非常急促，大概在30分钟左右发烧到41度以上。这种中暑短时间休息即可恢复。
热感冒和中暑的区别 夏季热伤风和中暑不要傻傻分不清
热感冒和中暑的防治不同暑湿感冒和中暑的防治也不同。热感冒和中暑的关联热感冒也叫做暑湿感冒，在一些地区通常被认为是中暑中的阴暑。所以，上述说的热感冒和中暑的区别，针对的是阳暑。
夏季贪凉容易诱发中暑和肠胃疾病盛夏
夏季，由于气温较高。人们时常会感到酷热难挨，因此无论是大人还是孩子，都抵挡不住冰饮的诱惑。特别是在街头，几乎所有的摊贩出售的饮品都是冰冻过的。但其实这些冰冻饮品绝对不是解渴防暑的好方式。一个不小心，还容易诱发肠胃疾病或是导致中暑。夏季疾病，
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