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好友团聚找一家KTV唱唱歌,已经成为很多人休闲娱乐的方式之一。但唱歌过后经常会出现嗓子干、嗓子疼等不适,怎么才能避免这些问题?不妨试试以下几个方法。
唱前先“热身”。
选一些容易唱的“热身歌”,比如节奏慢一点、音调低一点的抒情歌曲。声嘶力竭的
摇滚乐曲即使再擅长,也不宜上来就唱,最好放在后面。
唱两首歇一歇。
连续唱歌会让嗓子不堪重负,唱两首便停止或与他人轮唱,让
声带小憩。唱歌过程中要注意护嗓,掌握发声技巧,避免用嗓过度。
少唱高音歌曲。
很多人遇到超过自己发音能力、演唱难度很大的歌曲时,唱不上去也要大声“吼”出来,这样非常容易损伤声带和支配声带
运动的
肌肉,造成
声音嘶哑,还会令声带黏膜
充血、
水肿,以致
血管破裂、出血,引起急性声带炎。因此,唱歌时要少飚高音。
少喝冷饮,多喝白开水。
一曲终了,很多人会痛快地喝上一杯冷饮或冰啤酒。但声带劳累后,受到冷饮或酒精的刺激,容易
充血、
水肿,还可能突然失声。唱歌的最佳饮品是温白
开水,有利于护嗓,
蜂蜜水也是不错的选择,可很快修复
疲劳的嗓音。
常到包房外透气。
唱歌时应适当休息,避免长时间逗留在房间中,每次以不超过2个小时为最佳,并要保持室内空气清新。患有
慢性喉炎、
过敏性鼻炎、
哮喘、慢性
气管炎等
呼吸道疾病的人,应尽量少待在包房内,经常到空气流通的地方透气。
唱歌后不吃辣。
唱歌后的几天时间是嗓子的“脆弱期”,要注意护嗓。建议减少长时间讲话,多喝温白开水保持咽喉湿润,少喝
浓茶、
咖啡、冷饮等。不吃辛辣、油炸类的食物,以减少对嗓子的刺激。避免用力清喉咙、
咳嗽。
麦霸如何保护嗓子
唱前先“热身”。选一些容易唱的“热身歌”,比如节奏慢一点、音调低一点的抒情歌曲。连续唱歌会让嗓子不堪重负,唱两首便停止或与他人轮唱,让声带小憩。唱歌过程中要注意护嗓,掌握发声技巧,避免用嗓过度。唱歌的最佳饮品是温白开水,有利于护嗓,蜂蜜水也是不错的选择,可很快修复疲劳的嗓音。不吃辛辣、油炸类的食物,以减少对嗓子的刺激。
麦霸如何保护嗓子
唱完歌之后要怎么保护嗓子呢?麦霸护嗓有道才有好声音,警惕三误区状况一:持续高歌可能引发声带炎正常情况下,人的声带每秒钟振动约为100至250次,唱歌时则高达200至1000次。生气坏嗓子保持乐观的心态,莫发怒,避免悲伤大声哭泣对嗓子造成不良影响。唱歌如何保护嗓子唱前先“热身”。保护嗓子的食物泡茶:参枸茶西洋参片10克,枸杞10克,沸水浸泡10分钟即可饮用。
如何保护嗓子
嗓子对任何人都很重要,因为我们日常交流都指望它了,既然嗓子这么重要,那么,如何保护嗓子呢?
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