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你可从下面各组中选择食物及它们的量,它们是:
1汤匙(15毫升)糖或蜂蜜;
1汤匙(15毫升)橄榄油或其他油类;
一小块牛油或人造黄油;
1汤匙(15毫升)果冻或果酱;
1汤匙(15毫升)沙拉酱。
每个人的饮食都要包括一点脂肪。不要完全不吃脂肪,但食用脂肪要适量。算一算每种都需要多少,节约着进食。
对大多数人来说,很少发生脂肪摄入不足;常常是脂肪摄入过量。在妊娠期没有建议的脂肪摄入量。
脂肪――调味品
你可从下面各组中选择食物及它们的量,它们是:1汤匙(15毫升)糖或蜂蜜;1汤匙(15毫升)橄榄油或其他油类;一小块牛油或人造黄油;1汤匙(15毫升)果冻或果酱;1汤匙(15毫升)沙拉酱。每个人的饮食都要包
9类调脂佳品,让你轻松“吃掉”肝内脂肪
兔肉是脂肪肝、肥胖者及心脑血管病患者的理想食品。它不会增肥,因为它是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食品。兔肉中含有卵磷脂,能保护血管、预防动脉硬化;此外还含有多种维生素和人体必需的氨基酸。大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇和阻止血栓形成
调味品的功效 中医讲调味品可入药调理体质
调味品在生活中太常见了,我想应该每一家的厨房都是有的,那么对于调味品我们应该可入药调理体质我们有多少的了解了呢,其实是很多的调味品都是可以的,那么对于调味品入药调理体质有哪些呢?调味品的种类很多,对于调味品入药调理体质我们应该有一定的认识才行的,以下给大家介绍一下详细内容。盐是非常重要的调味品,味咸,微辛,性寒,无毒。对调配风味具有特殊的功能。
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