专家证实牛奶新功效解困提神保活力

专家证实牛奶新功效解困提神保活力

众所周知，喝牛奶有益健康。牛奶不仅可以缓解感冒和高血压症状，而且还可以帮助机体补钙。除此之外，牛奶还具有一种鲜为人知的新功效。据俄罗斯“健康生活”新闻网5月13日消息，科学家经研究证实，牛奶可有效缓解疲劳，帮助恢复体力振奋精神。研究称，牛奶中构成乳蛋白的氨基酸可以刺激下丘脑细胞产生食欲肽。食欲肽是下

牛奶减重法 牛奶不为人知的神奇功效

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种食疗牛奶。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。适用于运动员减体重。据说采用牛奶减重可减少体内水分，而且无渗透性干扰，不会影响运动员的成绩。

脱脂牛奶的营养价值，脱脂牛奶的饮用提示，脱脂牛奶的3大好处

一、脱脂牛奶的营养价值全脂奶的脂肪含量为3%左右，低脂奶(半脱脂奶)含脂肪1.0-1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%。也就是说，如果每天饮用一袋250克(243毫升)的全脂牛奶，摄入的脂肪为7.5克。对于绝大多数小康家庭的消费者来说，每天从日

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