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解困 四款“汤”帮你解春困
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陈皮莲子薏米水鸭汤
材料每次可选用新会陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鸭肉250克。
制法先将水鸭肉用清水洗净血污，斩件。薏米用铁锅炒至微黄，莲子去芯洗净，淮山用水稍浸，陈皮、生姜用水洗净，然后将全部用料一齐放进汤煲内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2小时，调味即可。
功效本汤能补脾健胃，去湿止泻，对于湿气重而又大便稀烂者尤宜。
淮山茨实扁豆排骨汤
材料可选用淮山15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。
制法先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。
功效此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。
陈皮白术猪肚汤
材料每次可选用新会陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。
制法先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜。陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。
功效本汤有健脾开胃，促进食欲作用。对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。
党参黄芪薏米粥
材料每次可选用黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。
制法先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去除核，用清水洗净黄芪、党参并放入沙锅内，加清水煎汁。药汁好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。
功效本粥能补中益气，健脾去湿，对于春湿天气出现神疲乏力、大便溏薄者尤为适宜。
四款“解困汤”帮你解春困
陈皮莲子薏米水鸭汤材料每次可选用新会陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鸭肉250克。制法先将水鸭肉用清水洗净血污，斩件。薏米用铁锅炒至微黄，莲子去芯洗净，淮山用水稍浸，陈皮、生姜用水洗净，然后将全部用料一齐
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春困的原因？如何缓解春困,缓解春困不能靠睡
春天是一个美好的季节，也是人们喜欢困倦的季节。俗话说，春困秋乏夏打盹。在春天，温度适中，大脑受冷和热的刺激较少，这种环境中的神经细胞将不那么兴奋，人们很容易感到困倦。然而，春天犯困并不是一种疾病。随着您养成良好的生活习惯并加强体育锻炼，您可以减少春季睡眠的发生，提高您的身体免疫力和抗病能力。
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缓解春困有茶方,喝点花茶解春困
俗话说春困秋乏夏打盹，现在正是春季时节，春季万物生发，可以说是左右朝气最有活力的一个季节，但是很多的朋友出现了春困的情况，那么怎么缓解春困呢?春困是正常的生理现象。下面的专家为大家介绍一下缓解春困的药茶方!缓解春困春困疲倦睡不醒喝点花茶解春
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如何解决春困 6个妙招帮你解春困
如何解决春困6个妙招帮你解春困先让我们了解为什么会春困冬天为了防止散失大量的热能，人体在中枢神经系统的调节下，整个皮肤的血管处于收敛状态。如何解决春困6个妙招帮你解春困3、味觉刺激吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。
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如何缓解春困,缓解春困不能靠睡
然而，春天犯困并不是一种疾病。1，多走路，运动俗话说人老腿先老，春天多运动双腿不仅可以使腿更健康，更坚固，还可以防止春困。2，注意睡觉最正确的睡眠是遵循天时养生，春季专家建议早睡早起，如果你不能保证充足的睡眠，春天困乏会自然而然地找到它。为什么饮用水能缓解春季睡眠?解决春困的小方法你学到了吗?
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解决春困的方法 教你如何快速解决春困
解决春困的方法解决春困的方法一：闻香浓郁的香味可促进体内阳气升发，使人振奋精神，从而有效消除春困。解决春困的方法四：运动容易春困的人，平时可以加强运动，如跑步、瑜伽、骑单车等，全身的活动能够促进血液循环，使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适，不再犯困，从而解决春困的烦恼。
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如何解决犯困的问题,喝茶解困芳香,如何应对经常性犯困的问题,经常犯困是这8大原因造成的
一、如何解决犯困的问题1.充足的睡眠睡眠不仅能恢复脏腑功能，还是提高脏腑机能的一个重要手段。充足、高质量的睡眠是保证机体脏腑功能从夏季的消耗中迅速复原的重要因素，注意多休息，不要熬夜，尽量争取在晚上10点左右入睡；养成早睡早起的好习惯，以保证白天的工作和学习效率。特别是中午适当午休，有利
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如何解除“春困”困扰?
春天气温回升，人们也容易困倦，即所谓“春困”，尤其是中午饭后，都想睡上一觉，那么如何解除“春困”困扰?一、每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。三、早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人
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