睡眠少于9小时孩子易肥胖
BY：Giacinta 2024-07-16 21:58:13 647 ℃
日本富山大学课题小组最近完成的一项调查分析显示：幼时睡眠偏少的孩子，其肥胖风险明显高于睡眠充足的同龄人。
据此间媒体报道，这项即将正式发表的学术研究分析项目，选取当地五千五百多名尚未出现肥胖问题的三岁幼童作为调查对象，进行跟踪调查，结果发现，在其直至中学一年级的阶段中，睡眠时间低于九小时的孩子，其肥胖风险度明显高于其他孩子。
调查结果显示，三岁时睡眠时间在十小时以上的儿童，到中学一年级时，约有百分之十二发生肥胖，而睡眠低于九小时的同龄者，此一数值顿然上升到百分之二十，其肥胖风险度则增大近一点六倍。
有关专家分析认为，睡眠时间不足，有可能造成具备分解脂肪功能的荷尔蒙量减少，以及因难以抑制交感神经活动而血糖值升高，这些都会成为导致肥胖的诱因。即便是成年人，也有数据显示缺乏睡眠与肥胖相关。而在其他相关调查中还发现，儿童的睡眠习惯受家庭环境影响颇深，而幼时一旦形成的睡眠习惯，今后将很难改变。因此呼吁，在克服少年肥胖问题方面，应该重视家庭和社会的参与。
睡眠不足易发胖,充足睡眠好处多如何减肥
现实生活中，人们的生活节奏越来越快，在都市人群中，睡眠不足的情况是很普遍的。而在生活中，很多年轻人生活方式比较多样，夜生活丰富，经常会出现失眠和睡眠不足等等情况，那你是否知道，睡眠不足是很容易让人变肥胖的哦。一起来了解一下吧。睡眠不足容易导致肥胖美国的一项研究显示，睡眠时间短的人很容易肥胖。造成肥胖
五个你想不到的肥胖原因,睡眠不足引发肥胖
肥胖主要原因是什么遗传因素造成的肥胖。饮食结构不合理造成的肥胖。
睡眠不足诱发肥胖
一般人认为长时间的睡眠可因神经中枢长期处于抑制状态，而导致器官功能减退，使体重增加。但很多人并不知道，睡眠不足也可诱发肥胖。原因可能是睡眠不足影响新陈代谢，使刺激食欲的激素增加，同时使产生饱胀感的激素减少。研究还发现：睡眠不足者的胰岛素分泌较正常睡眠者增长了50%，而且敏感度大大降低。在糖耐量正常的情况下，胰岛素功能异常，是加重肥胖的直接原因。
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