如何快速克服开车恐惧症呢

BY：Nerissa 2024-08-16 12:29:24 1153 ℃

所谓恐惧症，其实就是一种痛苦的体验，患者对于某种特定对象会一直处于高度警惕的戒备、应激状态。而所谓的开车恐惧症，显然就是对于开车存在上述症状表现了。开车恐惧症对于患者开车技术的发挥是十分不利的，怎么我们应该怎么办呢?

1、其实，新手上路，刚开始的时候都不敢开车。所以新手上路就要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格，克服开车恐惧症，同时还能熟练开车的技术。

2、如果对路况不熟悉的，新手上路最好有亲人陪伴，如果心理压力越来越大，要增强自身信心。多多锻炼反映能力和判断能力。

3、新手上路，要增强对距离的判断能力，多给自己留余地，一味避让也有危险。

4、如果技术确实青涩，不熟练。那么新手上路就需要培养自己的耐心，将速度拉慢很重要，十次车祸九次快，培养出耐心，开出慢车。

5、如果对市区人多的地方没有信心，那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。

以上我们为大家进行的介绍主要是针对那些刚上路的新手朋友们的，希望上述方法可以帮助大家尽快摆脱开车恐惧症，全身心的投入到开车的过程之中。至于那些由于负面记忆而对开车产生恐惧感的朋友该怎么办，可以免费咨询本站在线专家。

一、恐惧症的症状是怎样的1.社交恐怖症主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。因此回避诱发焦虑的社交场景，不敢在餐馆与别

一、社交恐惧症分类疾病分类(1)一般社交恐惧症：如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或

社交恐惧症已经是在忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，而且因为现在人面临的压力愈来愈大，所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。

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