高盐量零食威胁儿童健康
BY：Rose 2024-07-19 06:34:06 740 ℃
据英国《卫报》网站报道，该组织对市场上出售的食物进行研究发现，英国艾斯达公司一个114克新鲜果酱布丁卷的含盐量为1.1克，这是3岁以下儿童每日建议最大摄入量的55%，是4岁～6岁儿童摄入量的36.7%。亨氏公司的罐装糖浆松糕布丁每四分之一听就含盐0.8克，是1岁～3岁儿童日均最大摄入量的40%，是4岁～6岁儿童日均最大摄入量的26.7%。该组织负责人说，具有高盐分饮食习惯的儿童血压比较高，从长远看会导致其健康面临风险。英国食品标准局说，儿童每日盐分摄入量取决于年龄。1岁～3岁儿童为2克，4岁～6岁儿童为3克，7岁～10岁儿童不应高于5克。
健康零食的挑选手册怎样挑选健康零食
下面小编为你介绍怎样挑选健康零食。1、健康零食的标准是“少盐、少油、少糖、新鲜、易消化”我给大家推荐以下几种健康零食：坚果类核桃、松子、开心果、花生等坚果是健康零食的首选。大部分人认为吃零食是非常不好的习惯，事实上只要配合健康的，低热量高营养的食物，适量的吃零食，不但可以减轻饥饿感，还能做为日常均衡营养的一个补充。
健康零食也可能不健康,吃零食需要注意这些事
随着大家生活水平的提高，大家对于饮食的健康也越来越重视。家长们对孩子的饮食更是非常关注，给孩子准备零食的时候也都会选择“健康”零食，但事实上，并不是所有的“健康”零食都如同我们想象中的那么健康。1.酸奶酸奶的健康程度取决于它的成分，脱脂酸奶
零食_低热量零食
1岁后，饮食模式接近成人，一日三餐开始规律，可以加入零食。果丹皮酸甜可口，有助消化，儿童尤为喜食。米饼中的热量很高，能为人体补充能量，适合用于充饥食用，或作为休闲零食食用。米饼中含有鸡蛋、牛奶，蛋白质和钙质含量丰富，能促进青少年的发育。
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