由于工作生活的压力,目前各行各业的“白骨精”很多都处于亚健康状态。32岁的银行女职员林小姐,经常失眠、四肢无力、头晕、头痛。看着自己正一步步迈入高龄孕妇的行列,健康状况又每况日下,林小姐十分焦急,四处求医。因为经常感到心悸、胸闷,于是先去心内科检查,结果一切显示正常;因长期坐在电脑前工作,她经常感到腰酸背痛,她又怀疑自己患有颈椎病,又去看骨科……这样辗转跑了几个科,都没查出什么问题。但自己整天“病怏怏”的,还能孕育一个健康的宝宝吗?如果你留意一下,就会发现周围许多人平时的身体状况都比较差,直到准备要宝宝了才临时抱佛脚,急急忙忙找医生咨询,期望有“良方”、“秘诀”能一下改善身体状况。但是罗马不是一天建成的,亚健康状态也不会一下就抽身离你而去,不想让亚健康挡了好孕之路,平时就应该读懂自己身体的各种“信号”,及时调整,保持健康状态。你的健康观升级了吗?以前传统的健康观是“无病即健康”,所以很多人往往认为身体没什么大毛病就是健康,其实这是一种错误的观点。健康新定义世界卫生组织对健康的定义:健康是身体、精神和社会适应力的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱。这是一个很抽象的说法,具体地说,健康就是指人体各器官系统发育良好、功能正常、体质强壮、精力充沛,并具有良好的劳动效能状态。评价健康的指标有很多,但最常见的是以人体测量、体格检查和各种生理指标进行综合评估。
城市“流行病”
近年来,亚健康已逐渐成为时代的流行词。那么,究竟什么是亚健康呢?世界卫生组织认为亚健康状态是指健康与疾病之间的临界状态,虽然各种仪器及检验结果为阴性,但人体有各种各样的不适感觉。
“亚健康”这一提法在国外已有近二十年的时间,而在我国是1996年才提出来的。这是医学理论的一个新概念,是社会发展、科学与人类生活水平提高的结果,它与现代社会人们不健康的生活方式及所承受的社会压力不断增大有着直接的关系。世界卫生组织关于亚健康的一项调查结果显示:健康人群约占全球人口总数的5%,患有明确疾病的人群约占20%,处于亚健康状态的人群约占75%。据近年我国卫生部对十个大城市上班族的调查显示,处于亚健康的人群占48%,其中沿海城市高于内地城市,脑力劳动者高于体力劳动者,中年人高于青年人,而高级知识分子、企业家处于 健康状态的竟高达70%。123下一页
1。健康与亚健康的定义健康定义:世界卫生组织对“健康”作如下定义:健康不仅是没有疾病或疼痛,而且是一种躯体上、精神上及社会上的良好状态,这种状态有赖于机体内部结构与功能的协调,有赖于调节系统对内环境稳定的维持。亚健康定义:有3种说法就
一、亚健康有哪些病因亚健康状态是由生物、社会、心理三方面因素导致疾病的功能紊乱而致。工作、学习的紧张和压力可以引起急、慢性应激反应,直接损害心脑血管系统和细化系统,或引发脑应激性疲劳和认知功能下降,或破坏生物钟影响睡眠质量,或导致免疫力下降导致恶性肿瘤和感染的机会增加。不良的生活方式可以引起
同时亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量,甚至危及特殊作业人员的生命安全,如高空作业人员和竞技体育人员等,因此亚健康的情况对健康影响很大。上面介绍了亚健康的情况,现在很多人都会处于一个亚健康的状态,这对大家的健康影响也比较大,我们需要注意方法去预防好才行,否则亚健康的问题对我们健康危害很大,这是大家都不希望看到的,我们必须注意预防好才行。
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