如何让宝宝摆脱情感替代物

宝宝快2岁了，以前睡觉，奶奶为了使他尽快入睡，便用小被子让他舔着睡觉，以致成了一个坏习惯。现在，每天晚上他不舔被角(而且必须是同一条小被子)就不能入睡。请问，如何能戒掉宝宝的这种习惯呢?

妈妈网育儿(http://www.mama.cn/yuer/)专家指出，宝宝在入睡的时候，需要舔着小被子的被角，这个物品其实是宝宝的情感替代物，代替宝宝喜欢并且依赖的人物或事物。在日常生活中，常见的情感替代物除了小被子以外，还有小毛巾、毛毯甚至人体的某一个部位如耳垂或者乳房等。当宝宝在入睡前能够够着这些物品或部位，他就能比较安心，入睡也比较快，否则他就哭闹不休，迟迟入睡，即使睡下，也容易醒来。

一般情况下，大多数宝宝会出现程度不同的依赖情况，因此父母不必过于担心。随着宝宝逐渐长大，这种情况也会慢慢缓解。

从案例中的情况看，父母或许要注意宝宝入睡的安排，并保证宝宝有良好的睡眠质量。

通常来说，宝宝在睡意强烈、入睡深的时候往往会遗忘掉对情感替代物的依赖。因此，父母要注意培养宝宝良好的睡眠习惯，同时加强日常的身体运动，使得宝宝在白天能够消耗体力，容易入睡;在入睡前，不要让宝宝进行兴奋的游戏，避免过度饮水、进食，用静逾的音乐或者固定、安静的故事引导宝宝迅速入睡。