推拿按摩这些穴位可帮你去燥降火

BY：Nysa 2024-09-17 20:28:14 29 ℃

　　夏季可谓阳气最盛之季，万物生机旺盛，人体也是气血运行旺盛，伏阴在内，阳气外发。暑热往往使人食欲下降，夏季养生关键在于要去燥降火，有三个穴位，经常按摩，可以帮你去燥降火，就可轻松应对这个炎炎夏日。下面咱们来看看是哪些穴?

　　内庭穴

　　内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。

　　内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

　　合谷穴最好找了，就是我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，中医讲“肺与大肠相表里”，如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。

　　这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。

　　太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

　　具体的做法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

一、中医推拿这些穴位治感冒的方法感冒是冬天常见的，那么如何治疗感冒呢?中医推拿按摩可以治疗感冒吗?怎么治疗呢?下面就来了解一下中医推拿按摩治感冒的方法。普通感冒临床上主要有以下症状：鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等。通常来说，感冒都是因为受凉

下面就来了解一下中医推拿按摩治感冒的方法。

1、外八卦【位置】掌背外劳宫周围与八卦相对处。【操作】拇指作顺时针方向掐运，称运外八卦。【次数】100到300次。【主治】胸闷、肿胀、便结等。【临床应用】运外八卦能宽胸利气，通滞散结。临床上多与摩腹、推揉膻中等合用，治疗胸闷、腹胀

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