白领需要注意的几大误区
BY：Nysa 2024-08-18 07:15:21 143 ℃
当今社会，白领承受巨大的生活压力，经常会产生一些误区，严重影响他们正常的生活健康。下面，小编就跟大家总结几个常见的误区：
误区一：通过洗肠、断食进行排毒
正解：洗肠会导致肠管变粗，同时，经常洗肠还会导致肠管麻痹，引发一些人为引起的疾病。需要大量体力或者体质虚弱的人断食会出现低血糖、眩晕的症状。
误区二：天然芦荟是补品
正解：芦荟中只有少部分能够入药，能够食用的只有几种，所以，不要盲目的把芦荟当成是纯天然的补品，会容易导致腹泻等症状。
误区三：饭后立即刷牙有利牙齿健康
正解：口腔专家最新研究表明，饭后立即刷牙会损害牙齿健康。因为饭后牙齿的珐琅质会变得松软，立即刷牙会使珐琅质变少，牙齿变得敏感。科学的时间是饭后1-2小时刷牙。
误区四：用塑形内衣塑形
正解：长时间穿塑形内衣会影响血液循环和汗液排泄，为细菌繁殖提供了有利条件。长期穿塑形内衣，不仅会手脚冰凉，甚至导致月经不调。
误区五：健身房最适合白领
正解：长期呆在封闭的室内，身体细胞得不到大自然的沐浴，会导致容易患上亚健康、抵抗力低下等问题。想要锻炼，在户外跑步、做操是十分有利于养生的。
白领如何摆脱“白领病”
长期做某一个反复的动作，没有科学合理的作息安排，工作压力大，这些对健康影响最大的问题正在困扰着越来越多的年轻上班族，让“白领”们的身体健康受到威胁。公司文员马小姐最近经常感到头晕目眩，下肢无力，日前她到医院检查，医生告诉她得的是颈椎病。陕西省建材医院骨科主任高碧奇说，马小姐的情况属于“颈肩腕综合征”
白领如何减肥 白领减肥大全
海盐按摩法洗完澡后，利用海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，然后逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力的按摩50次。海盐可以够促进身体排出废物，同时还可以促进脂肪代谢，为肌肤补充所需的矿物质，让腹部肌肤变得细致紧实。腹式呼吸腹式呼吸不但能刺激肠胃的蠕动，还可以促进体内宿便排出，同时加速腹部脂肪燃烧。按摩小腹白天大多数瘦身男女不是忙着工作、就是忙着上课，比较没时间去关注减肥计划。按摩肚子可增强胃消化功能，促进肠蠕动，有效避免便秘的发生，从而减少腹部赘肉囤积。
白领特护：白领防治眼病套餐
视频终端综合征、近视眼都是白领一族经常听到的名词，你可能会不以为然。而当老花眼、青光眼这些“老年”眼病提前降临到你身上时，你可能会不知所措。本期我们请眼科专家订一份眼病防治“套餐”，为你细细解读被忽视了的眼病。四十出头也会“老花”张先生今年
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