如何预防宝宝偏食?

BY：Eranthe 2024-07-18 21:39:08 518 ℃

很多宝宝在婴幼儿时期经常会出现偏食、挑食的习惯。小儿挑食、偏食都是非常不好的习惯，会影响他获得全面的营养，对宝宝的生长发育极为不利。父母应该帮助他们纠正。但也不能操之过急，如采取哄骗、打骂等强制手段，就更会引起孩子的逆反心理，其效果反而不好。那么，我们该如何预防宝宝偏食呢?

1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，使幼儿保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。

2、家长“以身作则”不偏食，至少尽量不在幼儿面前表现出偏食，防止对幼儿的不当诱导;避免在幼儿进食时批评训斥幼儿，致使幼儿情绪不快影响食欲;给幼儿盛饭劝菜时要少量多次，使幼儿增加进食信心;如幼儿因一时进食兴致不高，尚未完全吃饱，宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下;细心照料病中幼儿的饮食。

3、对幼儿吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既有精细的，也有“粗茶淡饭”式的如生吃蔬菜瓜果之类。

4、用为幼儿所便于、乐于接受的形式向幼儿传授有关知识、道理，幼儿在幼儿园进餐，可在饮食上进行一些评比、比赛活动，利用幼儿的好胜心来防止、纠正偏食现象。

通过调整宝宝的饮食需要从各个方面下功夫，家长们需要从自己身上调整，从饮食上调整，这样宝宝的挑食习惯就会有所改善。

一、什么问题导致宝宝挑食1）受父母饮食偏好的影响如果父母自己挑剔食物，或在孩子面前说这种食物不好吃，那种食物味道不好，孩子就会受到直接影响。另外，如果父母不喜欢吃某种食物，家里往往就很少买这种食物，这也会使孩子很少吃到这种食物，从而间接造成孩子的偏食。2）日常饮食比较单调如果父母

一、宝宝偏食挑食怎么办1、游戏引导宝宝在宝宝吃饭的时候可以专门挑一些和饮食有关的儿歌，用儿歌引导宝宝吃他们不喜欢吃的食物。也可以和宝宝一边做游戏一边吃饭。用他们感兴趣的游戏让他们在不知不觉中吃下平时不肯吃的食物。2、提升厨艺妈妈的厨艺是影响宝宝偏食的重要原因。因此妈妈们要提升厨艺

一、儿童偏食的危害1-7岁是宝宝偏食好发期，此时正值宝宝生长发育的黄金阶段。偏食对宝宝的危害主要体现在5个方面：营养失衡：宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板，只有多样化的食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康快速的生长发育。鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重，只有每

Hash：08d38341401087adf9dfdc94b49766cf9a64c09f

【声明】本文由用户Eranthe发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。