3岁的孩子如何正确补钙
BY：Kiran 2024-08-16 03:00:06 857 ℃
网友提问：
我家宝宝女孩，现在3岁4个月，身高96厘米，体重15公斤，6个月的时候肋缘外反，一直补钙到现在。现在每天400毫升奶(早200毫升，晚200毫升)，鸡蛋每天两个吃一个月，停一个月(因为孩子吃一段时间就不愿吃了)。肉吃的还行，蔬菜、水果不是很愿吃，请问：我家孩子是不是要一直吃钙片(我总觉得她不大吸收)和鱼肝油?我的孩子现在吃的迪巧碳酸钙和伊可新维生素AD滴剂。
专家指导：
这个孩子和大孩子是一样的。大孩子补钙还是考虑四岁是四百到六百毫克的钙，他可以稍微补一点，每天额外补一百毫克的钙就可以了。维生素D还是看户外活动。如果一天两个小时以上，维生素D可以间断的补一点。如果孩子户外活动特别找，他三岁多应该上幼儿园了，幼儿园每天有一些户外活动的时间，所以要根据他幼儿园的习惯来调整他的维生素D摄入量。吃鸡蛋，他这个比较机械，这和钙没有关系，主要和营养有关系，每天这个孩子吃一个鸡蛋，我觉得更好一点。而且一个鸡蛋可以炒菜、可以蒸鸡蛋羹，并不一定是天天两个鸡蛋吃一个月，下个月不吃了。鸡蛋吃少一点，可以用肉和鱼来替代，如果以月来计算的孩子，这个月吃，下个月不吃，时间太长了。
专家简介：
金春华，首都儿科研究所附属儿童医院主任医师，中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员，医师协会小儿健康专业委员会委员。在儿童常见疾病及营养喂养方面有丰富的临床经验。1984年毕业于中国医科大学儿科系。同年参加工作，期间参与多项儿保科研工作。现负责儿童保健的临床工作，并发表多篇学术著作。
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