生完孩子后为什么会“傻”三年呢

心理作用？生完孩子后为何“傻”三年

澳大利亚的一项最新研究发现，这种“孕傻”状态可能只是人们的心理作用，怀孕对女性大脑并无显着影响。

据法新社报道，澳洲国立大学针对随机抽取的7500人进行了一项为期20年的神经健康研究。怀孕对女性大脑的影响是研究的一个组成部分。研究人员在8年中，让一组女性在孕前、孕中、孕后3个时期分别接受3次测试。结果显示，这些女性在怀孕前、怀孕期和生育后，记忆力和认知能力并无显着差异。该项研究的负责人海伦·克里斯滕森说，这一研究结果是可信的。因为这些女性是在不知情的情况下接受测试，这样“孕傻”说就不会先入为主地影响她们的判断。

克里斯滕森说：“记忆力衰退实属正常，我们每个人都会出现这样的状态，但人们往往将它归咎于怀孕。”此前研究认为，女性怀孕后，有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。

怎样让怀孕后不“变傻”

怎样让怀孕后不“变傻”？防止你"傻三年"的食物清单

如果可以，尽量做一些小睡。

制作任务清单，并且把您的清单列表在电脑上复制一份，如果丢了的话，还可以找回它们。

把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。

做笔记。

保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫，你需要保持水分，让血液更多地流向你的大脑。

多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。

定期、适度运动可以帮助血液的流动。

运动也不能过头。记住，你的身体里在形成一个完整的人儿，你需要身体和精神的能量。